春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中形成飄浮物，一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。專家提出，寶寶在春天常吃四種食物可抗過敏。 蜂蜜 專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏症狀。其原因有
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營養豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。 胡蘿卜泥 原料：胡蘿卜1/2根、香油適
松仁營養價值非常高，其中含有大量的維生素E，必需脂肪酸，還有豐富的鐵、鋅等微量元素，是健腦防衰食品，對媽媽和寶寶都有益處。其中的脂肪雖然高，但很容易消化，對不胖的寶寶來說沒有問題。 甜玉米含有較多的維生素B1和胡蘿卜素，還含有維生素C和維
每當秋冬季節，是小兒患口角炎的高峰季節。口角炎俗稱“爛嘴角”，其主要症狀是：潮紅、起疱、發生乳白色糜爛、裂口、結痂等，還伴有燒灼感和痛感。一張嘴就容易出血，連吃飯、說話都不方便。 那麼，秋冬季小兒為何容易得口角炎呢
■一條微博 冬天也要給寶寶吃點西紅柿，裡面的維生素和番茄紅素對寶寶大有好處。不過，生食西紅柿要在餐後，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 ■求真相 @城市快報全民養生V：西紅柿富含多種營養素，特別是維生素P含
雞蛋所含有的物質，對人體組織的修復、新組織的形成、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等起著極其重要的作用，所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。 雞蛋蛋黃中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，其中磷脂約占脂肪總量的三分之一。磷脂
雞肝輔食給寶寶養眼又護腦 補鋅——雞肝 雞肝的維生素A含量高於豬肝，並含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質，而且體積小，口感細膩，易入味，寶寶吃了既養眼護腦，又能增強體質。 營養分析 雞肝中含有豐富的蛋白質、鈣、
奶制品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白質3.4克、脂肪3.7克及維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克，且容易吸收
北京中醫醫院兒科主任醫師李建指出，寶寶不愛吃飯有很多原因，按照中醫的理論來看，最主要是由於寶寶先天脾胃不好，再加上不知饑飽，暴飲暴食易於損傷脾胃。此外，過食寒涼更對脾胃不好。 李建建議，要想治療寶寶不愛吃飯，首先要不再損傷脾胃，然後再去調
1、小米 小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。 推薦食譜：小米粥 小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥
老公是廣東人，廣東人很喜歡喝涼茶，婆婆也不例外。最近寶寶經常便秘，婆婆說是上火了，於是准備了一堆我不認識草藥，說是要給寶寶煮涼茶降火。我知道和涼茶是這邊的傳統，但看著一堆不認識的草，真的不太敢給寶寶喝。請問小孩子可以喝涼茶嗎？會不會有什麼不
水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素，膳食纖維，是非常有營養的嬰兒輔食。寶寶到4～6個月以後，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工做成糊狀制品，更適合嬰兒食用。下面有幾種方法教給大家。 蘋果泥 取新鮮蘋果洗淨去皮核，切成薄片，與適量白
孩子飲食多吃些五谷雜糧 飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食品。春季粗糧幫助孩子調脾胃，烹調采用湯、粥、羹等形式以利於脾胃消化和吸收。要給孩子多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適
處方一：饑 控制孩子的零食供應，以定時、定量的“供給制”代替想吃就給的“放任制”。您可以給孩子安排適當的活動，讓孩子在飯前有饑餓感，這樣，他就會“饑不擇食”了。 處
美國醫生不給寶寶補鈣 我的學生來找我，奇怪她女兒、5個月的奕奕(化名)從美國回到中國缺鈣了。她的寶寶一直吃母乳，腦後頭發有點少，晚上愛出汗。在美國，醫生說與缺鈣無關，頭發慢慢會長好，被子蓋薄一點就不出汗了。可中國醫生說她的寶寶缺鈣嚴重，必
出生時體質較好的小兒會因喂養不當而使體質變弱，而先天不足的小兒，只要後天喂養得當，也能使其體質增強。因此，根據體質作飲食調養是很必要的。廣東省婦幼保健院中醫科鄧雪梅醫師根據臨床經驗將小兒體質分為健康、寒、熱、虛、濕五型。 健康型：這類小兒
有機糙米糖漿是一種大量使用在有機食品、無谷蛋白食品及嬰兒奶粉中的甜味劑。 日前發表在美國知名雜志《環境與健康瞭望》上的報告顯示，在研究人員檢驗的數十種產品中，一種嬰兒奶粉無機砷的含量比美國許可標准高出一倍。 此外，有兩種嬰兒奶粉(一種使
棗泥豬肝羹是一道很不錯的食品，特別是對於寶寶來說就更是了，是寶寶補鐵的最好食品。棗泥豬肝羹中紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進人體對鐵元素的吸收和利用。以下先讓我們來看看棗泥豬肝羹的具體做法吧
近些年來，各種各樣的進品食品和洋快餐紛紛進軍我國市場。肯德基、麥當勞、比薩餅屋生意紅火，其連鎖店開了一家又一家。據調查，出入這些洋快餐店的大多數是兒童，各大商場的進口兒童食品，銷售的主要對象也是孩子們。 一家幼兒園的調查結果表明，在&q
下面幾道養眼菜不僅好看，更重要的是其中蘊含著有益於眼睛的營養。 枸杞南瓜雜米粥枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干淨。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用