孩子克服偏食最有效的方法

　　處方一：饑

　　控制孩子的零食供應，以定時、定量的“供給制”代替想吃就給的“放任制”。您可以給孩子安排適當的活動，讓孩子在飯前有饑餓感，這樣，他就會“饑不擇食”了。

　　處方二：變

　　主食和副食要經常變花樣，您應該學會利用食物的色、香、形來誘惑寶寶。這樣，在食物入口之前，孩子會通過視覺、嗅覺而產生食欲，他的消化液也會提前分泌，食物吃到口裡後，就會覺得特別美味了。

　　處方三：帶

　　家長首先不能偏食。飯菜上桌後，您要帶頭叫好，吃得津津有味，這樣能把寶寶的“饞蟲”引出來。

　　處方四：配

　　多燒一些組合菜，因為葷素搭配能相互借味。例如，改炒雞蛋為西紅柿炒雞蛋，改鹵豬肝為甜椒炒豬肝。

　　處方五：餡

　　把菜、肉剁碎了做餡。餃子最“包容”，有糧、有菜、有肉，不妨讓孩子多吃些。

　　以上這些都是克服寶寶偏食的毛病的方法，只有我們掌握好這些方法，我們才能讓我給寶寶吃飯變得不是那麼艱難。