專家提醒：媽媽不要一看到大便有變化就開始緊張，怕寶寶消化不良。如果寶寶愛喝奶、愛笑，身體又沒有什麼不適，只要遵守了清潔衛生的原則，媽媽就沒有必要擔心。　　怎樣判斷寶寶是否腹瀉?　　判斷1根據排便次數　　正常寶寶的大便一般每天1～2次，呈黃色

一、嬰兒添加輔食要掌握三條規律：　　1、不要給1個月內的嬰兒進行添加輔食的訓練。　　2、一般4個月左右的嬰兒才可以逐步開始添加輔食。　　3、在添加輔食的同時，應配合多吃母乳和配方奶。　　二、添加輔食最好遵循一定的原則。　　1、從添加米粉開始

買成品輔食好，還是自制輔食好?　　是買成品輔食好，還是自制輔食好?她周圍的朋友有的認為，自己做輔食要花費不少時間，而且寶寶吃得少，如果一次多做些，久放冰箱會不新鮮，還是商場裡賣的成品輔食好;有的家長則傾向於自制輔食，認為成品輔食的品種不全，

大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。對於積食的寶寶，它還具有消食的作用;對於肺熱咳嗽

喂固體食物　　喂食時機　　挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候，來喂寶寶吃固體食物。對吃配方奶的寶寶來說，早晨是最合適的時間。如果是母乳喂養，則應該選在母乳分泌量最少的時候，通常是在接近傍晚時。最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物，如

山楂冬瓜餅　　原料：面粉500克，冬瓜250克，生山楂150克，雞蛋5枚，蜂蜜適量，。　　制作：山楂、冬瓜剁泥;盆內放適量溫水，放入酵母攪開，放入雞蛋、蜂蜜、面粉攪成濃稠狀饧發待用。見面糊鼓起時，加入山楂、冬瓜泥和勻，制成圓餅。平鍋加適量油

2款給寶寶補鐵的蘑菇食譜，分別如下：　　口蘑豆腐湯　　原料：豆腐1/4塊、口蘑3朵，清高湯適量。　　做法：　　1。豆腐切成小片。　　2。口蘑洗淨，切碎。　　3。清高湯放入鍋內，煮開後放入豆腐塊、口蘑碎，小火煮熟即可。　　適合月齡：7個月以上

以下幾種飲食方法對孩子發燒有輔助功效，可根據具體情況，靈活選用。　　(1)蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗淨後搾汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。　　(2)西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，搾汁，代茶頻服。如發燒時不伴有其他症

苋菜：去熱通便補鈣　　吸收大自然的靈氣，野生野長，既沒化肥的催生，又沒農藥的污染，營養價值還很高，這樣的野菜，對於如今的人們，誰不願享有?如果是能夠讓幼小的孩子吃上這野菜的美味，既補充營養，又去熱通便，那是許多家長求之不得的。　　苋菜就有這

消食導滯餅　　取炒二丑40克，炒萊菔子、焦山楂、焦麥芽、焦神曲、雞內金各60克，共研細末，加芝麻、白糖適量，面粉500克，混勻後烙成焦餅20個，讓患兒嚼食。1～3歲小兒每次吃1個;4～6歲吃2個;7～10歲吃3個。每日早晚各1次。此方適於食

缺鈣鐵鋅成普遍問題　　“在兒科就診的嬰幼兒中，鈣、鐵、鋅缺乏的確是最常見的。”梁芙蓉告訴記者，“這大多與喂養不當有關。”除嬰幼兒外，學齡兒童的營養狀況也不容樂觀。中國學生營養與健康促進會、中國

一、香椿芽拌豆腐：　　選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘，擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。　　二、蝦皮紫菜蛋湯：　　蝦皮洗淨，紫菜撕成

提醒一：驗頭發判斷結果不准確　　10個月的嘉嘉是一個白白胖胖的女孩，近日，媽媽發現她白天入睡開始困難起來，晚上也睡不踏實，經常在晚上時不時地就哭起來，尤其是在她的後腦勺上出現了“枕禿”，心急如焚的媽媽帶她到一家醫院進

補鈣、補鐵、補鋅、補蛋白質……幾乎所有家長都在忙著給孩子“進補”，可是孩子卻補出了貧血或營養不良。專家表示，濫補微量元素，造成了孩子微量元素代謝在體內失衡，越補越缺，甚至傷害了孩子的免疫力

出牙時的補鈣輔食：油菜粥　　原料：大米30克、油菜葉5片。　　做法：　　1.大米洗淨加水煮至米熟爛。　　2.油菜葉洗淨，剁碎。　　3.油菜放入粥中，再煮5分鐘。 　　營養盤點：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣

1.兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長;　　2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他

寶寶補鈣固腎：三豆鮮奶酪　　食材：牛奶350cc、花生30公克、紅豆30公克、黑豆20公克、去籽紅棗15公克、吉利丁30公克、細冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc　　做法：　　1將花生、紅豆、黑豆、紅棗洗淨，再用水泡約4小時至軟備用

經過大量臨床案例統計，現實生活中人體較易缺乏的微量元素主要有鐵、碘、鋅、銅、硒、鈣、鎂等。因此，許多家長總擔心孩子體內缺乏微量元素，經常給寶寶做微量元素檢查。但究竟多長時間查一次微量元素呢?　　一般情況下，寶寶長到3個月以後就可查微量元素了

促進兒童身體發育的營養食譜　　兒童的生長發育迅速，語言動作能力增強，身體對營養素的需求增長很快，對熱能營養素的需要相對高於成年人。因此，必須有足夠的熱能、蛋白質、維生素和礦物質等以供生長發育的需要。　　此時的膳食基本和成人接近，僅主食糧食類

西紅柿魚　　原料：淨魚肉100克，西紅柿70克，雞湯200克，精鹽適量。　　做法：○1將收拾好的魚放大開水鍋內煮後，除去骨刺和皮;　　○2西紅柿用開水燙一下，去皮，切成碎末;　　○3將雞湯倒入鍋內，加入魚肉同煮，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮