2款給寶寶補鐵的蘑菇食譜

　　2款給寶寶補鐵的蘑菇食譜，分別如下：

　　口蘑豆腐湯

　　原料：豆腐1/4塊、口蘑3朵，清高湯適量。

　　做法：

　　1。豆腐切成小片。

　　2。口蘑洗淨，切碎。

　　3。清高湯放入鍋內，煮開後放入豆腐塊、口蘑碎，小火煮熟即可。

　　適合月齡：7個月以上的寶寶。

　　蘑菇米粥

　　原料：香菇5朵，大米粥、生抽各適量。

　　做法：

　　1.香菇洗淨，切碎。

　　2.鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒。放一點生抽，炒至熟爛。

　　3.將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。

　　營養盤點：大米中含有B族維生素，可以消除寶寶口腔炎症。米粥還能刺激寶寶胃液的分泌，有利於消化，並對脂肪的吸收也有促進作用。

　　適合月齡：6個月以上的寶寶。