想要孩子長高也是不能胡亂給孩子進補營養的，營養師表示，除了必需的鈣質外，蛋白質、維生素、鋅等營養素也是孩子所必需的，只有給孩子合理補充這些營養才能讓孩子長高。　　孩子長高吃什麼素食好？　　1.黃花菜　　首先小編要給大家推薦的就是黃花菜，黃花

根據症狀，醫生決定先為塗塗量血壓檢查，檢查結果卻讓所有人大跌眼鏡！血壓值竟然高達180/100毫米汞柱，醫生說孩子得了高血壓。媽媽並不相信，這麼點兒的孩子也能得高血壓？　　在醫生仔細問診了塗塗的飲食以及作息規律後，找到了罪魁禍首！！原來，由

蝦皮碎菜蛋羹　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。　　制法：　　1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎;　　2、小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎;　　3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;　　4、加少許調味品，上鍋蒸，或

一般來說，人到20~25歲就不再長高了，而在這段年齡之前，供給足夠的營養(指兒童生長發育必需的營養素)，可以促進孩子的身高增長。需要注意如下幾方面。　　(1)供給充足的蛋白質因為蛋白質是兒童生長發育的最佳“建築材料”

促進寶寶生長發育：魚泥燴爛面　　原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍須面25克。　　制法：　　1、西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛;　　2、燒熱底油，炒西紅柿，然後加入雞湯，調味;　　3、待湯滾後下入面條，再開後，調小火，下入魚泥，

孩子到底能長多高?這和先天遺傳、內分泌調節，後天營養、環境，慢性疾病等不無關系。“遺傳決定身高的生長潛力，環境決定遺傳潛力的發揮。春天日照條件好，孩子戶外活動多，確實是一年中最適合長個的季節。”　　如何讓孩子長高，該

健康雙色粥　　1人份適用8個月以上　　材料：米20克、水適量、蛋黃1/2個、包心菜20克　　做法：1.米與水(1：10)煮沸後小火慢炖至爛熟。　　2.蛋黃煮熟搗碎。　　3.包心菜以水煮熟後搗爛成泥，與其它材料一起拌勻即可。　　熱量(大卡)　

人體所必需的六大營養素均來自食物，而不同的食物所含的營養成分各不相同。為了能夠適當地選擇食物，並合理搭配，獲得均衡的營養，營養學家根據我國情況，將各種食物歸納成五類，設計了一個平衡膳食的“金字塔”。塔共分五層，各層位

2歲半-3歲寶寶的喂養指南　　這個年齡的孩子每天飲食要平衡搭配，這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食，也應當有足夠提供蛋白質的食物，作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆制品等都富含蛋白質，人體所需的20種氨

寶寶食譜：醬牛肉　　原料：　　牛腱子肉800克，老姜5克，大蔥10克。　　調料：　　黃醬80克，醬油10克，花椒5克，八角2粒，桂皮1小塊，鹽5克，料酒10克，白砂糖15克。　　做法：　　1.牛腱子肉洗淨後，整塊放入涼水鍋裡，用大火煮沸，注

西紅柿湯　　適合年齡：3個月以上的寶寶　　原料：新鮮西紅柿　　1。西紅柿清洗干淨，把西紅柿切成大塊;　　2。把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘;　　3。把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼後就可以給寶寶喂食了。　

豆奶蛋糕　　材料面粉、玉米面各100克，黃豆粉50克、全脂奶粉30克、炒熟芝麻末5克。　　調料白糖、雞蛋各適量。　　做法　　1。將面粉、玉米面、黃豆粉、奶粉摻和一起拌勻。　　2。將雞蛋磕入容器內加入白糖攪拌10分鐘，把混合粉倒入攪拌均勻，然

4個月以後的寶寶，從母體裡帶來的鐵和鈣已經消耗得差不多了，而生長速度仍然較快。如果寶寶這時候從飲食中沒有獲得充足的補充，就可能出現缺鈣、缺鐵。而缺鈣的表現之一就是大量出汗，會消耗體內的鋅元素，又會導致缺鋅。　　鈣鐵鋅這三種元素都是二價離子，

在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出

研究人員觀察了119名阿根廷嬰兒。這些嬰兒或早產，或在出生時體重低於1500克，均屬於易感染支氣管炎等嬰兒呼吸系統疾病的體質類型。　　研究發現，同樣首次感染呼吸系統疾病後，在人工喂養的女嬰中，50%不得不入院治療，而在母乳喂養的女嬰中，需要

專家提醒，以下情況建議人工喂養：　　媽媽患有某些疾病：如活動性肺結核，肝炎，嚴重的心髒病、腎髒病、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。這些情況下母乳喂養對嬰兒的健康和安全會造成威脅，同時也容易加重媽媽的病情，不利於媽媽身體恢復。另外，如果母親患的是

錯誤一：“生下寶寶已經3天了，怎麼我就是沒有奶，真是急死了”　　醫生糾錯：“早接觸、早吸吮、早哺乳，這是成功建立母乳喂養的基礎，寶寶生下來半個小時之內就要吸吮母乳，而且雙側乳房吸吮達到20分鐘以上。此時，

乳清蛋白　　母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，它是容易被寶寶消化吸收的優質蛋白，滿足生長發育需要，還可調節寶寶各項神經活動!它在母乳中的濃度很高，且很好的蛋白質特性，在配方奶粉中添加α-乳清蛋白，可以使成分更接近

專家表示：　　一般情況下，當寶寶吸吮兩側乳房各5分鐘時已吃到80%的奶量，10分鐘左右可吸出近90%的奶量。吃飽後(約5～10分鐘後)小家伙還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足後，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要1

奶粉條形碼亂象--廣東檢驗檢疫局有關負責人表示：沒加貼合格中文標簽的進口食品都不合格　　正規進口奶粉必須加貼合格中文標簽並含多種信息。　　奶粉姓“洋”還是姓“中”?條形碼前綴說的不算!昨日，新