常識一：母乳、輔食雙管齊下 給寶寶補鈣最有效、最安全的方法就是食補。桐媽認為，堅持母乳喂養是寶寶食療補鈣的第一要務。眾所周知乳類中富含豐富的鈣質，而母乳中鈣的吸收率又優於其他乳類，因此母乳喂養的孩子極少缺鈣。就拿桐寶來說吧，由於桐媽是母乳
補鋅——牛肉 牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益於寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持寶寶皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時，寶寶免疫力下降，容易生病，神經發育也容易受到不利影
誤區1驗血、驗發判斷是否缺鈣 糾正：驗血、驗發查鈣不靠譜 上海兒童醫學中心兒童保健科醫生江帆指出，很多家長叫醫生給孩子驗血，測測是否缺鈣，實際上根本不科學。我們身體裡99%以上的鈣含量分布在骨頭和牙齒裡，除此以外的鈣處在體液環境內。人體
補血食物處方 脊肉粥 功效：補中益氣，滋養髒腑，滑潤肌膚，適用於體質虛弱、身體消瘦，營養不良，脾胃虛寒等氣血不足的兒童。 用料：豬脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精鹽、川椒粉各少許，香油適量。 做法及服法：將豬脊肉洗淨切成
寶寶吃奶少怎麼辦？ 不少爸媽都誤以為嬰兒吃得多就是健康的表現，其實嬰兒吃多吃少都不是正常的現象。嬰兒吃奶量少怎麼辦？這恐怕是最令父母擔憂的問題之一，因為吃少了可能直接導致寶寶無法吸收足夠的營養元素，影響發育。其實，寶寶身體稍有不適或消化不
鋅的真相 大量鋅的攝入可以抑制寶寶對銅和鐵的吸收，當鋅和銅比例大於10:1時，會導致寶寶缺鐵性貧血;鈣是我們平常飲食中攝入的最多的陽離子，鈣含量高會損害小腸對鋅的吸收，鈣的含量超過鋅的50~100倍時會影響鋅的吸收，寶寶每天鈣攝入200毫
增強寶寶免疫力的美味食譜：強化氣管松餅 功效：強化呼吸道、增強免疫力 食材：松餅粉300公克、鮮奶180cc、蛋150公克、蜂蜜適量 中藥材：粉光參10公克、珠貝粉10公克、黃耆粉5公克 作法： 1將松餅粉、中藥粉、鮮奶和蛋置於鋼
挑食孩子營養菜：菠蘿牛柳 原料： 牛裡脊250克、菠蘿肉100克、蔥花10克、蒜蓉15克、鹽、味精、生抽、白糖、澱粉料、酒、花生油適量、蚝油少許。 做法： 1。牛肉切成5厘米長、3厘米寬的薄片，加生抽、料酒調味，加澱粉拌勻，菠蘿切片
1、言傳身教，通過家長自身行為影響寶寶飲食習慣 針對寶寶挑食這一毛病，年輕的父母平時可以經常在寶寶面前吃一些他比較挑惕的食物和菜肴，在吃的過程中還要故意作出特別喜歡吃的動作，讓寶寶潛意識裡認識到這些食物是爸爸媽媽喜歡吃的東西，一定很可口，
1~2歲寶寶的飲食安排 這個階段寶寶的食品以米、面等谷類食物為主，因為谷類是熱能的主要來源。寶寶所需蛋白質主要來自肉、蛋、乳類和魚等食物;鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜，部分來自動物類食物;維生素主要來自水果和蔬菜。 1～2歲寶寶的胃容
1.黃、綠色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維素可預防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環境。孩子若不喜歡吃蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或馄饨，孩子就容易接受了。 2.菇類 最近二十年
小兒消化不良主要表現為厭食、腹滿脹痛、嘔吐、大便腥臭等症狀。導致消化不良的原因較多，除了衛生、飲食習慣等原因，值得注意的是，在消化道功能性疾病中，精神因素的作用已在其發病機制中占據重要地位。兒童的情緒不好也可能導致消化不良症狀的發生。 飲
一：夏季飲食七分飽 專家指出，夏季應注意培養寶寶良好的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。 預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理喂養。嬰兒期喂養要定時定量，6月齡後要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不
孩子厭食積食喝淮山內金粥 淮山內金粥的主要材料包括淮山藥、雞內金(雞的胃囊)以及大米或小米。其特點是粥軟爛，甜香爽口。李建指出，山藥是甘平之品，健脾益氣;雞內金則能健胃消食，開胃消滯。 兩者合用，有健脾和胃、消食導滯的作用。同時，山藥和
提前准備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳 調整時間——在媽媽上班前1—2周，就開始按照媽媽上班時間給寶寶喂奶，要根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，讓寶寶慢慢的適應
一、四個月的寶寶如何添加輔食 添加時間應符合嬰兒生理特點，過早添加不適合消化的輔食，會造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過晚，會使嬰兒營養缺乏。同時不利於培養嬰兒吃固體食物的能力。 添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期後，
一歲寶寶食譜1、牛奶蛋 此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。 原料：雞蛋1個，牛奶1杯。 制作： 1、將雞蛋
寶寶補鋅食譜之一：金針菇菜膽 原料：金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蚝油、水澱粉。 此道菜含鋅量約12.9毫克，並富含兒童必須的氨基酸，可調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調動孩子的食欲。 寶寶補鋅
寶寶吃飽了的4個信號 1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳後，媽媽至少有一側乳房已排空。 2、在吃母乳時，寶寶會發出有節律的吸吮聲，並伴有聽得見的吞咽聲音。 3、在寶寶出生後的頭兩天，至少排尿1～2次。如果寶寶出現粉紅色結晶尿，這
給寶寶吃的食物應是軟的，增添的輔食中，粥是其中一種。給寶寶喂粥時，開始時喂少量，看他是否對粥有興趣，並且能大口大口地吞下，如能，可換成大米飯。怎樣給寶寶喂米飯呢? 先作示范，將米飯放入自己的口中，表現出對米飯的興趣，然後再喂寶寶。喂時用語