成品輔食和自制輔食哪個好

　　買成品輔食好，還是自制輔食好?

　　是買成品輔食好，還是自制輔食好?她周圍的朋友有的認為，自己做輔食要花費不少時間，而且寶寶吃得少，如果一次多做些，久放冰箱會不新鮮，還是商場裡賣的成品輔食好;有的家長則傾向於自制輔食，認為成品輔食的品種不全，不能隨心所欲地給寶寶補充各種營養素，而且不如自己做的輔食讓人放心。

　　添加輔食要把握三個原則

　　對於這個問題，專家的觀點是，家長們的說法都有道理，至於該怎麼給寶寶選擇輔食，要因人而異，根據自己的實際情況來定。不過，不論是買成品輔食，還是自制輔食，都要注意把握好三個原則：一是新鮮，二是營養豐富，三是干淨衛生。

　　添加輔食的原則應是從少到多、從細到粗、從稀到稠、從一種到多種;添加時機要避開氣候炎熱季節，患病時要停止添加輔食。

　　自制輔食融進濃濃愛心

　　自己給寶寶做輔食，也有個很大的優點，就是更能感受到親情。一些媽媽從來沒給寶寶買過任何現成的泥糊狀食品，全都是自己動手做的，看著孩子狼吞虎咽地吃著自己做的飯，那種幸福感和滿足感是給孩子吃任何成品輔食都無法替代的。

　　對此專家表示，家長在自制輔食時，首先要保證原材料的新鮮，越是新鮮的食物，營養素保持得就越好。

　　要根據不同年齡選購成品輔食

　　商場裡賣的成品輔食，有個明顯的優點，就是節省時間、方便衛生，這對於上班族的媽媽來說有很大的優勢，而且成品輔食加工更精細，更易吸收。

　　目前市面上的成品輔食品種眾多，新手爸媽最好先咨詢一下醫生，根據寶寶的需求，選擇符合寶寶營養需求標准的輔食。在購買時，一要看清保質期;二要注意成品輔食包裝上的說明。此外家長們也不要陷入求貴貪洋的誤區，因為加工程序越高的食品營養素可能丟失得越多。

　　輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種：

　　1、補充維生素D

　　母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。

　　維生素D缺乏時易患佝偻病。補充維生素D，在家裡主要是服魚肝油。魚肝油內含豐富的維生素A、D。新生兒2周後每天需補充維生素A3000國際單位，維生素D400國際單位。但市售濃魚肝油滴劑，每克含維生素A5萬國際單位，含維生素D5000國際單位(即A∶D=10∶1)，含量太大，不適合嬰兒食用。所以購買魚肝油時應買兒童用魚肝油，所含維生素A、D比例(2∶1)較適合嬰兒食用。或飲用AD奶，即按兒童需要加了維生素AD的牛奶。服用濃縮魚肝油或兒童用魚肝油每天2滴即夠。條件許可應抱孩子出去曬太陽。太陽中的紫外線照射皮膚後，在皮膚內也可制造維生素D

　　2、補鐵

　　母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡，缺鐵可發生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應於4個月齡開始補鐵，早產兒應於2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

　　3、補維生素C

　　嬰兒以母乳喂養者維生素C不會缺乏，若以牛奶喂養，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

　　4、增加優質蛋白質

　　除母乳、牛乳外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

　　選擇成品輔食的兩個條件：一是質量，二是品牌。