【寶寶飲食好習慣】追著孩子喂飯 後患無求

　　曾經有這樣的例子，從開始學吃飯起，有個小朋友就是奶奶和媽媽輪流追著喂，還沒吃兩口，跑了去玩玩具去了，又沒吃兩口，看電視去了，總之，他吃頓飯，別人累的喘粗氣，渾身是汗，他自己卻還沒吃飽。久而久之，因為喂飯，他竟然對吃飯產生了抵觸情緒，一度身體不好，甚至都五六歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地喂。

　　喂飯的危害

　　1.不利於身體健康

　　有些父母認為，寶貝自己吃飯慢，飯很快就涼了，吃涼飯不利於身體健康，且寶貝自己吃飯，會把飯撒得到處都是，弄得很難收拾，真正吃下去的飯卻很少。所以，給寶貝喂飯就成了父母最佳的選擇。時間一長，弄得寶貝到了能自己吃飯的年齡，還要父母喂才肯吃。

　　2.造成食欲長期不佳

　　缺乏運動的寶貝，通常會食欲不佳。其實，寶貝不僅喜歡運動，也非常需要運動。運動能使寶貝的消化吸收能力增加，且大量的運動很快就會使寶貝有饑餓感。這樣，每每到了吃飯時間，寶貝就會主動要求吃飯了，而運動少的寶貝，由於缺乏饑餓感，自然就會被父母被動喂食。

　　3.該吃飯的時候卻只顧玩

　　父母總是對寶貝百依百順，寶貝想玩多長時間就玩多長時間，過了吃飯的點也不讓寶貝吃飯，等寶貝餓了，隨時給寶貝提供食物。不論是下午還是睡前，只要寶貝想吃了就讓他吃。這樣不按規律吃飯，會導致寶貝在該吃飯的時候卻只顧玩了，父母只好追著喂飯。

　　其實，好多家長根本沒有意識到，喂飯，是對孩子徹頭徹尾的傷害。因為，喂飯容易使寶寶失去耐心，不喜歡溝通，變得煩躁不安。從小就失去了寶貴的耐心，長大後，這種性格就會成為短板。

　　寶貝不自己吃飯會帶來什麼影響呢？

　　寶貝不自己吃飯，會養成過於依賴家長的習慣

　　寶貝自主動手的能力得不到鍛煉，尤其上了幼兒園會遇到或大或小的麻煩。

　　寶貝沒有養成固定時間固定地點自己吃飯，會造成追著喂飯，甚至挑食的現象。面對寶貝不自己吃飯，每家都有自己的招，父母在盡心盡力地做好了營養豐富的飯菜後，寶貝為什麼不肯主動吃呢？在排除健康方面的原因導致寶貝食欲不佳外，餐前餐後給寶貝吃過多零食可能是導致父母追著喂飯的原因。

　　有的父母不是擔心餓著寶貝，就是怕寶貝的營養不夠。所以，除了正餐之外，有些父母還要在餐前餐後不停地給寶貝提供水果、餅干、酸奶等零食。這樣，就使寶貝的胃裡總有消化不完的食物，到吃正餐的時候自然不想吃了。

　　寶寶獨立吃飯的黃金期

　　嬰兒時期的喂養對於一個人食欲和飲食習慣形成起重要作用。要讓孩子健康成長，媽媽應從小培養寶寶獨立吃飯。

　　所謂黃金期，是多數孩子發育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體，發育有早有晚，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的喂養時機。要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。

　　萌芽期：10個月

　　寶寶10個月後，開始對餐具表現出濃厚的興趣。

　　10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

　　吃飯是一件很私有的小事，可是卻是必學的技能之一，如果從小就被喂飯，那麼，幾乎這個小孩子的一生就被毀了，因為，他失去的不僅僅是吃飯的樂趣，更是整個人生。