五個月寶寶輔食食譜

　　五個月寶寶的輔食菜譜1：蛋黃泥

　　材料：雞蛋一個

　　做法：

　　1）雞蛋洗淨煮熟（煮得老一些），剝殼去蛋白。

　　2）蛋黃用匙壓成泥，調開水成液狀喂食，或拌入粥中。

　　小貼士：蛋黃含鐵高，可預防寶寶缺鐵性貧血。

　　五個月寶寶的輔食菜譜2：糖楂湯

　　材料：山楂20克、砂糖適量

　　做法：

　　1）山楂洗淨入鍋，大火煮沸後轉小火煮15分鐘

　　2）用勺撈起山檢，以筷子去掉果皮、核，連湯汁倒入杯中。

　　3）加一點點砂糖，放且待溫，即可服用。

　　小貼士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加寶寶食欲。

　　五個月寶寶的輔食菜譜3：胡蘿卜湯

　　材料：胡蘿卜50克、砂糖適量

　　做法：

　　1）胡蘿卜洗淨切丁放入鍋內，倒入水，以沒過胡蘿卜丁為宜，旺火煮約20分鐘。

　　2）用紗布過濾殘渣，在濾出的湯內加入一點砂糖，用勺子攪勻。

　　3）利用漏斗將湯倒入奶瓶內，晾溫，即可喂食。

　　小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。

　　五個月寶寶的輔食菜譜4：開心蔬菜泥

　　材料：綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量

　　做法：

　　1）青菜擇洗干淨，去除菜莖，菜葉切碎，加鹽少許上鍋蒸熟。

　　2）取出碎葉，去除菜筋，用勺子壓成菜泥。

　　小貼士：這款極富營養的小菜，味鮮色美，富含多種維生素，是五個月寶寶的輔食很好的選擇。

　　小編提醒：五個月寶寶的輔食食譜要選擇比較容易消化的食物，而且口味要比較清淡。在給寶寶喂養輔食的時候，如果寶寶抗拒父母就不要勉強，一點一點循序漸進地添加就好。

 

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