寶寶厭食積食吃什麼最好

　　孩子厭食積食喝淮山內金粥

　　淮山內金粥的主要材料包括淮山藥、雞內金(雞的胃囊)以及大米或小米。其特點是粥軟爛，甜香爽口。李建指出，山藥是甘平之品，健脾益氣;雞內金則能健胃消食，開胃消滯。

　　兩者合用，有健脾和胃、消食導滯的作用。同時，山藥和內金性味平和，亦養亦消，針對小兒飲食停滯和脾胃虛弱都有良好的調理作用。“早期時候，還可以吃化食丸、保和丸等健胃消食的藥物，再輔以淮山內金粥加以調養，效果會更好。”李建說。

　　原料：淮山藥15—20克，雞內金9克，粳米150克，白糖適量。

　　做法：將山藥、內金研成細末;將鍋置火上，放入適量清水，再加入米、山藥、內金共煮粥，熟後加適量白糖調味即可。