酷暑季節，兒童神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，常出現消化力減弱、胃口不好，食欲降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。要避免這種情況，最好的辦法就是調節飲食。 切忌過食生冷 暑熱兼濕之時，
飯桌上，我們常常會聽到許多家長鼓勵孩子要多吃菜，少吃飯，這些家長認為菜（包括魚、肉、蛋、蔬菜等）裡面含豐富蛋白質，營養價值高，只要菜吃夠了，飯少吃一點沒有關系。許多孩子也樂意這麼做，因為菜的品種多樣，又有很好
兒童攝入合理的營養，對孩子的身體發育是十分有益的，然而攝入過多的營養不但無助於孩子的健康成長，還會給孩子帶來諸多疾病。 一、蛋白質過多 蛋白質的代謝產物氮是經腎髒排出的，腎髒排氮量有一定限度。嬰幼兒腎
營養不良病兒多半表現為逐漸消瘦，體重減輕，身高增長緩慢，但也有部分小兒因主要為蛋白質攝入不足，可表現為凹陷性水腫，多見於面部、下肢，嚴重者可全身浮腫，而體重減輕不顯著。營養不良小兒大多精神萎靡，反應遲鈍，不喜
初為父母，對於寶寶的衣食住行都是摸著石頭過河，特別擔心因為不知深淺而影響了寶寶的健康發育。雖然說有的新父母有長輩在一旁協助育兒，但是又擔心老方法不夠科學，特別是在“喂養”這件大事情上，問題與矛盾糾結得特別厲害
孩子的身體正處於快速成長時期，每個器官在發育時都需要大量的營養物質。如果營養的結構不合理，那麼一些器官就有可能發育不完全，使孩子的身體出現疲倦、無力、抵抗力下降等症狀，從而增加發病率。 合理營養是保證孩子
營養專家認為，嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營養素： 熱能－－熱能由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少會引起熱能供應不足，短期內表現為體重不增或增長緩慢，長期則營養不良。 蛋白質－－蛋白質
說到營養，現在的小孩正是處在過去所不能及的時期。人們的消費水平隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長。沒有買不到的東西，只要家庭經濟能承擔的。可是恰恰相反，小孩的身體素質並不是加強了，而是越來越多的營養不良。其
小兒疳積是臨床上常見的兒科重症之一。父母過分溺愛，盲目補充營養，加重了小兒脾胃的負擔是導致這種疾病的主要原因。 小兒髒腑極其嬌嫩，機體的生理功能未成熟完善，小兒因營養失衡，久積未愈或多種疾病導致脾胃受損，
父母親對子女的期望，不僅是不希望他或她輸在起跑點上，也更不希望他或她在成長的任何階段中有稍微的落差存在。此時，父母親最關心的莫過於喂養寶貝的拿捏是否恰當？小寶貝的生長發育是否合宜？接下來我們要談的是從幼兒的行
案例：阿珍的寶寶才7個月，剛開始添加輔食，可是一個月不到，寶寶的體重卻“突飛猛進”，比同齡寶寶重了很多。阿珍覺得這種“長勢”似乎不太正常了，於是抱起寶寶前往兒童醫院就診。 醫生診斷：寶寶患的是小兒營養不良
“這孩子一直都不愛吃東西，之前吃母乳的時候，就是不怎麼愛吃，等到６個月後添加了輔食，她還是不愛吃。斷奶的時候我們都很擔心，怕她不吃東西營養不夠。於是打聽了很多人的喂養孩子的偏方，變著法子弄給她吃，結果卻常常腹
“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。 祖國醫學認為，
一直食欲不錯的孩子，一到夏天，有的會突然變得食欲不好，這是什麼原因呢？這主要因為： 一、夏天一般出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快。散熱時，皮膚血管處於擴張狀態，血液流經皮下血管較多，而胃腸道等內髒器官的血
小麗的奶水非常充足，寶寶吃不完，她就用吸奶器把剩下的奶吸出來，可是這些奶她不知道該如何處理，放到冰箱裡可以保存多久呢？ A：最好能把吸出來的乳汁放在能封緊的奶瓶裡，以便保鮮。你也可以使用專門用來存奶的塑料
在近10年裡，都市兒童的食譜價格越來越貴，部分人是基於生活條件的改善，部分人是恐懼頻發的食品不安全事件，越來越多的父母相信：貴的才是好的，貴的才是安全的。昨天，在上海兒童醫學中心和世界健康基金會主辦的“兒童食
百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。無論是健康兒童，還是病兒，均不宜攝入過多的鹽，飲食應該以清淡為主。太鹹易引發呼吸道
“聽說早餐空腹喝酸奶不好，真的嗎？”答案是“否定的”，因為喝酸奶不分“早晚”。 目前，飯前不能喝酸奶的理由有：酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起不適；酸奶中含有大量乳酸菌，如果空腹喝，乳酸菌在酸度較高的胃裡
中國菜一直是我們的驕傲，但不得不說有些菜肴做法是存在健康隱患的。綜合國內外營養專家的意見，我國的飲食習俗主要存在著以下九大缺點，需要引起大家注意： 1、大多吃得過鹹 據統計，全國人均吃鹽量為每天10克以
隨著大眾保健意識的提高，豆腐已經成為中國家庭餐桌上最常見的菜肴。目前超市裡豆腐品種越來越多，有南豆腐（水豆腐）、北豆腐（老豆腐）、豆腐干、內酯豆腐、油豆腐、日本豆腐等，不同品種的豆腐營養成分有何差異，食用方法