春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒父母，進入春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長發育中起著重要作用。 微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求
幼兒食欲通常仍處在易波動而不穩定的狀態，常有不想吃飯、沒胃口的情形。這種食欲不振的情形是正常的，但父母仍應適時作一些改變，快速了解寶寶有否生病的可能。 食欲不振的定義 缺乏食欲或不想進食，稱為食欲不振。
家長們對零食的態度是無奈：不給吃，孩子饞得慌；給吃，又怕影響他的食欲，還怕吃出個肥胖、營養不良。那麼究竟該如何正確地給孩子們吃零食呢… 零食的3個推薦級別 這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的
享用零食8項注意 1、 時間：不要離正餐太近。零食最好安排在兩餐之間。 2 、選擇：新鮮、易消化。多選新鮮、天然的零食，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。 3 、數量：少量和適度。在食用量上零食不能超過
最近，科學家發現，在體液酸鹼性允許的范圍內，酸性偏高時（即PH值偏低）智商低，而鹼性偏高時（即PH值偏高）則智商高。進而科學家提出了改善飲食結構，多吃鹼性食品，提高智力水平的設想。 營養學家將含鉀、鈉、
在寶寶身體內擔當骨骼發育的不止鈣元素，同時還有“鎂、錳、鋅、銅”等元素，人們喻它們為“壯骨五兄弟”。在這“五兄弟”中，以鈣元素最為重要。因為鈣已為人們熟悉並廣泛使用，現只介紹其余“四兄弟”的生理作用及其補充方
隨著生活水平的提高，小兒營養缺乏症已大大減少了。但喂養不當或膳食調配不合理，也會造成某些營養素的不足。憑肉眼判斷小兒的營養狀況，即簡單又不需要太多的專業知識，一般可遵循以下順序： 頭、面、皮膚 頭發無光
鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應該補鈣，尤其是嬰兒期，那麼怎樣補才算科學呢，我們在這裡就給您幾個貼心的小建議： 1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最
急著給寶寶補鈣卻又無從下手的媽媽還真不少，因為她們不知道，在給寶寶補鈣的同時，必須同時補充維生素D，以協助鈣的吸收，這樣才會事半功倍。 墨晗快1周歲了還沒有長牙，個子也追不上其他同齡寶寶。墨晗媽那個急啊
有的家長誤解了鈣的作用，以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體，把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。營養學家指出，只要堅持平衡膳食的原則，如每天吃1—2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的鈣已
當孩子習慣了吃谷類食品和水果，或者兩樣都習慣了吃以後歷常就該給孩子的飲食裡加人濾干的熟蔬菜了。在給孩子吃水果之前先補充蔬菜可能對孩子有好處，因為這樣不會給孩子養成愛吃甜食的習慣。一開始給孩子吃的蔬菜通常是綠色
①有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 ◆海帶 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。 ◆綠豆湯 綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國廣大地
幼兒正處在快速生長發育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學喂養、均衡膳食至關重要。 膳食中的“加法” 此類食物應予充分保障。蛋白質類是寶寶生長發育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方
目前，小兒厭食、腹瀉、胃腸疾病成為多發病，可大多胃疼患兒是功能性的，是大人管理不當而引起的“母源病”，是由母親過度呵護所致。 患病的孩子在家通常不吃牛奶、雞蛋和各種蔬菜，可對各種五顏六色的飲料、蛋糕等食品
孩子明明吃得不錯，醫生卻告訴你，孩子的身體可能一直處於“饑餓狀態”，相信不少家長都會感到奇怪。專家指出，現在生活條件好了，家長給孩子吃的東西應該都是比較好的，但由於家長作息安排不合理、喂養方式不恰當，使得有些
半歲以內的嬰兒，如果原來采用母乳喂養，應該繼續。母乳易於消化，能保證營養需求，而且其中含水量達87％，可以補充水分。若是人工喂養的嬰兒，可喂稀釋的脫脂奶，即2份或3份奶加1份水（2：1或3：1），攝入量可與平
小兒厭食是一種常見情況 ，令許多父母大為頭痛。如果您的孩子也有厭食的毛病 ，就應該注意讓他 （她 ）少吃甜食 （包括甜飲料 ）、油煎食品 ，並逐漸糾正其偏食的習慣 ，而且一些適宜的飲食也能幫助孩子提高食欲 ，
吃完雞蛋後不要立即飲茶 有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物後，習慣於立即飲茶，以助去味”、消化”。其實，這種做法是不科學的。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減
誤區A：產婦吃雞蛋越多越好 產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝髒解毒功能降低，大量食用後會導致肝、腎的負擔加重，引起不良後果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羟、酚等化學物質，對人體
人們一談到脂肪，就聯想到肥胖或是高血壓、冠心病等。尤其在肥胖已經成為社會流行病的今天，許多家長很強調限制兒童進食脂肪。那麼，兒童到底該不該吃脂肪呢？ 人們都知道，兒童在生理上與成人有著很大區別。比如在嬰幼