幼兒膳食營養需要這些：　　(1)蛋白質。　　有許多研究資料顯示，蛋白質的供給量與幼兒身長和體重發育成正相關。即優質蛋白質供給充足時，身長、體重都能正常發育。蛋白質包括動物蛋白質(肉、奶、蛋)和植物蛋白質(豆類、谷類)。　　1歲幼兒每日需蛋白

大魚大肉不合適　　魚肉富含優質蛋白質，是孩子長身體必不可少的營養素，但是晚餐並不適合大魚大肉。據《每日郵報》報道，英國營養科學顧問委員會指出，晚上過量攝入紅肉和加工肉制品，如熱狗、漢堡、香腸等，會增加患腸癌的風險。台灣癌症希望協會理事長王正

胡蘿卜　　寶寶想要牙齒堅固，吃胡蘿卜絕對沒錯，其裡面的營養正好符合寶寶的牙齒健康生長所需。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而且β-胡蘿卜素含量要高出其他有色蔬果，β-胡蘿卜素在體內轉化為維生素A的轉換率為1/6，其他胡蘿卜素

早餐要定時　　天氣寒冷的時候，大部分的家長都有睡懶覺的習慣。家長一晚起，寶寶們連早飯也沒著落了。為了方便省事，有些家長會給事先給寶寶們買來一大堆的餅干、面包、巧克力、小蛋糕等充饑的零食給寶寶們當早餐吃。推遲了寶寶們的早餐時間，往往他們的早餐

適合孩子們滋補身體的6種肉類　　1、牛肉　　食用季節：一年四季均可食用。　　適用人群：牛肉性微溫，各種體質的孩子都可以吃。中醫認為它能補脾胃、強筋骨，對身體瘦弱、貧血的孩子更為適宜。　　營養特點：蛋白質含量高達20%，顏色深紅，證明富含血紅

妞妞從小不喜歡吃胡蘿卜，她的媽媽為了讓她多吃一些胡蘿卜想了很多辦法，比如用胡蘿卜做餃子餡，把胡蘿卜搾成汁，甚至自己做榜樣，在妞妞面前大口大口地吃胡蘿卜，但是始終沒有勾起妞妞對胡蘿卜的興趣。妞妞媽媽非常擔心，生怕時間長了，妞妞的身體會缺乏胡蘿

甜食完全沒有好處嗎?當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細胞內的多種代謝活動、負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。同時，糖幾乎是大

這是因為兒童特殊的解剖生理結構決定的。　　一方面嬰兒鼻咽及咽部相對狹小，且較垂直，雖然扁桃體具有一定的防御功能，但是牛奶是很好的細菌培養基，當孩子喝完奶後，殘留的奶漬很容易導致細菌滋生，加之兒童各器官相距很近，因此，很容易嗓子發炎，或者患上

谷物提供熱能　　這個時期的寶寶，仍要以米、面、雜糧等谷物為主食，來給寶寶提供熱能。一天要有三次正餐，兩次加餐。同時，父母要根據寶寶的體重來調整所需的熱量，比如對於體重輕的寶寶，可以在食譜中多安排一些高熱量的食物，配上西紅柿蛋湯、酸菜湯或蝦皮

如何控制寶寶吃零食?　　有些家長認為吃零食是一種不良習慣，一點兒都不給孩子吃;有些家長一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼，這些都不利於孩子的健康成長。事實上，科學地給孩子吃點零食是有益的。只要爸媽們控制好零食攝入的種類和攝入量就可以了。　　給

生活實例：　　丞琳快6個月了，出生後一直吃母乳，丞琳媽媽的奶水特別好，所以，小寶寶也長得白白胖胖，小臉也紅潤潤的。6個月，到了該添輔食的時候，丞琳媽媽在是否應當給寶寶的輔食裡添加鹽的問題上犯了難。僅僅在自己家中就出現了兩三種說法，丞琳媽媽有

對寶寶的5大好處　　1、為寶寶特殊設計的完美食物　　母乳是媽媽給寶寶的最好禮物。　　沒有任何一種產品像母乳那樣經得起時間的考驗。母乳含有新生兒所需要的一切營養，比任何其他嬰兒食品更容易消化吸收。每個媽媽的母乳都是為你自己的孩子特殊設計的，吃

嬰兒期：采用純母乳喂養，則至少應喂養6個月。如果人工喂養，則應盡量采用鐵強化奶粉，這類奶粉中已加入了一定量的鐵，基本可以滿足嬰兒生長發育的需要。嬰兒自1個月起可在哺乳後加喂鮮果汁，因鮮果汁中含維生素C，可促使食物中鐵的吸收率增加。4~5個月

母乳喂養的技巧　　1.孕期多學習哺乳知識　　在孕期就要學習母乳喂養的知識和技巧，聽孕婦學校的課，看母乳喂養的書籍，做好充分的心理准備。　　現在很多大醫院都辦有為孕婦和家屬免費提供有關母乳喂養知識和技巧的課程。參加孕婦學校，對即將分娩的母親很

如何判斷寶寶是否餓了當寶寶啼哭時，把手放在他嘴邊，他會把嘴巴湊過來，這絕對意味著寶寶餓了。不過，此時間已經是寶寶發出的比較晚的饑餓信號了。對於三個月前的寶寶，只要他想吃，就盡管喂他好了，不用擔心喂得太多撐到他。　　以恰當的姿勢喂寶寶你可以采

有的媽媽給嬰兒斷奶以後出現奶脹，可采取下以辦法回奶　　1、溴隱停2.5毫克，每日2次，連服14日。　　2、維生素B6，200毫克，每日3次，連服3日。　　3、炒麥芽60-90克，水煎，加紅糖適量，每日1劑，連服5-7日。　　4、麥芽30克，

哺乳對媽媽的好處：　　1。哺乳有助於產婦子宮復原。　　分娩後幾分鐘之內讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮動作刺激催產素的分泌，促進子宮恢復到孕前的大小。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。　　2。哺乳保護母親不

首先，奶粉太濃會影響消化。　　奶粉沖調適宜的濃度，取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶生長階段的消化吸收能力，有科學的依據。如果沖調太濃，會導致寶寶消化不良，排便困難，也增加了患消化道疾病的風險。　　其次，奶粉沖調過濃，會影響寶寶的血液

奶粉宜用優質配方奶　　人工喂養寶寶，最重要的當然是選擇適合寶寶的優質配方奶。目前市場上配方奶種類繁多，選擇起來讓人眼花缭亂。最簡單的辦法就是選擇大品牌的配方乳。大品牌會注意企業形象，品質也會有一定的保證。　　第二個注意點是寶寶的生長階段。一

一、對0-6個月嬰兒，應選擇最接近母乳成分的配方奶粉。　　對於0~6個月嬰兒，由於他們的咽反射不健全，澱粉酶較少，膽汁也少，所以，除了母乳以外，最理想的食品是不含澱粉、蛋白質適量(蛋白質含量過多既不利於消化，又加重腎髒負擔，還可能導致過敏)