治療兒童偏食小貼士

　　Tip1：父母情緒要放松，1～3歲的寶寶飲食量不是很穩定，父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，後兩天他自己就會多吃補回來。

　　Tip2：如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，要態度堅決而不強迫孩子繼續吃，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時，要表揚和鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養成飲食的好習慣。

　　Tip3：大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。

　　Tip4：孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養不良，我們需要培養他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步。

　　Tip5：巧妙地做個游戲，比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個月牙，看誰盤子裡的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

　　Tip6：將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子裡吧。愛喝湯，那就煮進湯裡吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然後逐漸增加。

　　Tip7：孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，不要給太多食物，確保他們的量夠吃就可以了。

　　Tip8：准備飯菜時，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)，給你幫點小忙，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。

　　Tip9：愛吃甜食怎麼辦？雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的首先是減少購買甜食，並盡量購買健康的甜食。其次，給孩子規定甜食的份量，告訴他們一天能吃幾塊點心，給他們安排合理的時間吃。

　　Tip10：父母要記住三個不要：食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去；不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞；不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。

　　溫馨提示：以上就是關於兒童偏食的資訊內容了，小編建議各位家長在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。