7-8月齡小兒輔食添加的特點

　　可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。第一餐輔食最好安排在早上或上午，母乳喂養的小兒最好先喂輔食後吃奶，人工喂養的小兒可以隨意。食物的種類有，嬰兒米粉10余克，蛋黃多半個，將兩樣食物混合在一起，用水或奶液調成糊狀即可喂食。

　　第二餐輔食安排在中午或下午，最好在吃完奶之後立即添加，這一餐可添加菜泥或果泥，如果一階段嬰兒罐裝菜泥和果泥全部嘗試過，就可以嘗試二階段混合式菜果泥，每次最大量不超過三分之一瓶。如果吃新鮮蔬菜和水果加工要精細，並嚴格控制攝入量，一般每次添加30克左右不宜過多。

　　第三餐輔食可以安排在晚飯或晚飯後，可以選擇嬰兒專用罐裝肉類泥糊，先嘗試二階段的，8月齡以後再嘗試三階段的。自制肉類輔食問題較多，難於消化吸收，應該盡量避免食用。

　　常見的嬰兒肉類泥糊食品，有雞肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、魚泥等。嬰兒肉類泥糊含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。嬰兒接觸肉類食物後也要遵循從少到多的原則，開始每次添加10余克，嘗試2-3次沒有不良反應再逐漸加量。

　　寶寶營養輔食添加原則：

　　添加原則

　　此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了，所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g，可以給寶寶多喂一點含蛋白質的奶制品，豆制品，魚肉等。

　　蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜

　　谷類和其他碳水化合物：麥片、米片、粥、面條

　　果蔬類輔食添加推薦：

　　草莓汁

　　食材：

　　草莓1碗、水適量

　　做法：

　　1、草莓在清水中浸泡十分鐘，洗淨去掉葉子和蒂部。

　　2、將四個草莓放入攪拌機中。

　　3、加入小半碗開水，攪打三十秒停止。

　　4、倒入杯中兌水稀釋即可喂食。

　　5、過濾去渣，即可給寶寶喂養。

　　功效：

　　草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

　　胡蘿卜蘋果汁

　　食材：

　　胡蘿卜1根、蘋果1個

　　做法：

　　1、將胡蘿卜擦洗干淨，切塊。

　　2、將蘋果洗淨，切塊。

　　3、先用攪拌機將胡蘿卜搾汁。

　　4、然後用攪拌機將蘋果搾汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，並立即飲用。

　　功效：

　　這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來搾汁作為輔食喂養寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的症狀。

　　橙汁紅薯泥

　　食材：

　　紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

　　做法：

　　1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。

　　2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥並壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。

　　3、用消毒過的搾汁器搾取甜橙汁約2湯匙(30ml)。

　　4、將鮮搾的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

　　5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。

　　6、做好的糊糊，應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

　　功效：

　　橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。V