輔食添加要“三適”

　　"適口、適量、適應"這三項輔食添加技藝，具體說來，就是輔食添加一定要遵循由少到多，由單一到多樣，由泥狀-糊狀-固體狀遞進的原則。下面10項是給您的友善提醒：

　　1. 添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產生不良反應，如過敏，您能很容易找出問題所在。

　　2. 輔食的分量應由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最後是固體食物。

　　3. 遵照進度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負擔過大，引起消化不良。

　　4. 最好的喂養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後，可以練習他自己拿湯匙。

　　5. 可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，應調成糊狀，用湯匙喂給寶寶吃。

　　6. 每次喂一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。若寶寶在三至五天內沒有發生上述不良反應，可以讓他再嘗試其他新食物；若有任何異常反應，應該立即停止喂寶寶吃這種食物，並帶他去看醫生。

　　7. 最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食，這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食。

　　8. 采取少量多餐的方式，避免過度喂食。

　　9. 喂完輔食，注意給寶寶補充水分。

　　10. 每個寶寶的氣質不同，有些個性較溫和，吃東西速度慢，您千萬不要責罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在"吃"這件事上就可以了。