增強寶寶抵抗力 按三階段走

　　日前，寶寶1000日抵抗力計劃在滬啟動，上海兒童醫學中心著名兒保專家金星明教授指出，寶寶出生後的頭1000天，即0-3歲是免疫力及體格發育的關鍵期。但由於寶寶在不同生長階段的發育狀況不同，家長為寶寶制訂抵抗力計劃需要針對不同生長階段的特點來進行。

　　[第1階段]：0-6個月

　　加強腸道屏障

　　寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體，可抵御多種病菌和細菌的侵襲。但這個階段的寶寶消化系統還不發達，胃腸道消化功能差，因此加強胃腸道的抵抗力非常重要。母乳營養成分全面，在初生及較小嬰兒的喂養過程中起著至關重要的作用。但並不是每個媽媽都能保證足夠乳汁供給，此時可以給寶寶補充含有益生元的配方奶粉，益生元是不被腸道消化的碳水化合物，可以促進腸道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生長，加強腸道屏障作用，有助於減少感染和過敏反應，促進寶寶胃腸道的消化和吸收功能的發育。

　　[第2階段]：6-12個月

　　逐漸添加輔食

　　寶寶半歲以後從母體帶來的抗體逐漸減少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常進入疾病的高發期，而此階段又是寶寶大腦等器官發育的黃金時期，母乳裡面的營養已經不足以供應孩子生長發育的需要，因此家長不僅要適量為孩子補充DHA、ARA等促進大腦智力和記憶力發育的元素。還應以“由單一到混合，由少量到適量，由稀到稠，由細到粗”為原則添加輔食，讓寶寶消化道不斷地適應食品、完成由單純的乳類到食物的轉變的過程，可以幫助寶寶強健體魄，促進免疫系統成熟。

　　[第3階段]：1-3歲

　　注重戶外活動

　　研究表示，戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，讓寶寶多參加戶外活動、親近大自然，不僅可以增強抵抗力，還能促進骨骼發育，達到一箭雙雕的效果。

　　寶寶1-3歲是骨骼飛速發育的時期，為了給寶寶打造強大抵抗力和健康體魄，家長還需要在寶寶的飲食中注意科學搭配多種營養素。

　　有條件的家庭在此階段可以繼續讓寶寶吃含有蛋白質、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養素的配方奶粉，這對孩子骨骼的發育大有裨益。

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