怎給孩子增加輔食？

　　隨著寶寶的長大，單一或單調的食物已經不能滿足生長需要，如何給寶寶增加輔食，按照以下步驟，可以更好地保障寶寶飲食平穩過渡。

　　1．輔食品種從單一到多樣：

　　一次只添加一種新食物，隔幾天之後再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應，您便可以知道是由哪種食物造成的了。

　　2．輔食質地由稀到稠：

　　首先，開始給寶寶選擇質地細膩的輔食，有利於寶寶學會吞咽的動作，隨著時間推移，逐漸增加輔食的黏稠度，從而適應寶寶胃腸道的發育。

　　3．輔食添加量由少到多：

　　開始時只喂寶寶進食少量的新食物，分量約一小湯匙左右，待寶寶習慣了新食物後，再慢慢增加分量。隨著寶寶不斷長大，他需要的食物量亦相對增多。

　　4．輔食制作由細到粗：

　　開始添加輔食時，為了防止寶寶發生吞咽困難或其他問題，應選擇顆粒細膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增大輔食的顆粒。