1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。可以降低血中膽固醇含量，保護皮膚健康，維護胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，對牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病
要想讓孩子健康成長，一方面要保證母乳的攝入；另一方面也要通過添加輔食讓寶寶的飲食從奶制品過渡到固體食物，以保證其充足的營養需求。那麼，新媽媽應該如何為寶寶添加輔食呢？ 適齡添加 輔食添加最主要的原則就是
隨著氣溫的逐漸下降，冬季已不知不覺得臨近了。對於有寶寶的家庭來說，戶外活動的時間也在大幅減少，而機體對鈣的吸收和利用率卻在提高。因此在這個季節，寶寶對鈣的需求也更為迫切，因此家長應該從增加飲食中鈣攝入、服用鈣
雞肝泥制作材料：雞肝30g，雞湯30g，制作方法：雞肝洗干淨後切片然後放入水中焯熟除去血水然後蒸5分鐘。取出剝去雞肝外皮，將肝放入碗內研碎。將雞湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，攪勻即成。 制作要點：
在眾多的食材中，羊肉暖身的效果眾所周知，那麼一起學習一下適合小寶寶們冬季暖身的二款羊肉食譜吧。 一、山藥羊肉湯 食物原料： 原料：山藥150克，羊肉200克，牛奶250毫升，姜15克，枸杞子20克
孩子晚上不能按時睡覺和晚上睡眠不好的問題在生活中其實是很普遍的，這讓不少的家長感覺到頭疼，因為這種問題直接影響到孩子的成長發育，所以，小編為家長們推薦幾種食材，晚餐為孩子准備能助孩子睡個好覺。 牛奶——牛
根據《中國天文年歷》顯示，1月6日6時8分將迎來“小寒”節氣，標志我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。 每年1月6日前後，當太陽移到黃經285度時，便是小寒季節的開始。氣象專家表示，雖然從字面上理解，大寒
近兩年在兒科門診發現，有部分家長拒絕給小兒補充維生素AD，而樂於從國外買維生素D。大家都知道維生素D有利於體內鈣的吸收利用，能促進骨骼發育預防佝偻病，因此有時需要額外補充。 由於維生素D的受體遍布體內各種
指導專家：廣東省婦幼保健院 兒童保健科 柯海勁 副主任醫師 很多家長都是很關心自己孩子的營養問題，總擔心孩子會因營養不夠或營養不均衡而影響了其正常生長發育。其實，當孩子營養不
專家簡介：張思萊，北京中醫附屬中西醫結合醫院原兒科主任，新浪育兒母嬰研究院金牌專家 我在平時和一些媽媽接觸中，包括在網上與媽媽們進行交流互動過程中，發現有些媽媽很喜歡給孩子吃保健藥物或者藥膳。她們認為要想
寶寶長到5個月以後，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全采用母乳喂養的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一
海水魚中的DHA(俗稱“腦黃金”)，對提高記憶力和思考能力非常重要，但其油脂含量也較高，個別孩子消化功能發育不全，容易引起腹瀉等消化不良症狀。 淡水魚油脂含量較少，精致蛋白含量卻較高，易於消化吸收。只不過
父母想要孩子的身材、外貌都高人一等，所以常常給他們吃補品。許多爸媽都曾給孩子吃胎盤素、花粉、蜂王漿或各種中醫藥膳，希望他們發育不落人後。中醫師提醒，這樣很有可能造成孩子性早熟！現在許多小女孩提前胸部發育、月經
寶寶要補鋅，除了可以通過服用補鋅劑之外，同時還可以通過食療的方法，比如金針菇油菜。 准備食材： 金針菇、油菜、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蚝油、水澱粉。 制作方法： 將准備好的金針菇去根後清洗干淨
讀者來信當中，尋求解決寶寶偏食問題基本上也集中在這兩個方面。其實你只要掌握一些營養知識，采用科學的喂養方式，讓寶寶既愛吃肉又愛吃蔬菜根本不難。 鮮肉與蔬菜的選擇 A 蔬菜好吃 肉難咽 ·天津市婦女兒童
鴨肉 適用人群：鴨肉性質偏涼，容易上火、燥熱、咽干口渴的寶貝可以用鴨肉代替雞肉，起到清補作用。 營養特點：鴨肉的蛋白質含量略低於雞肉，在16%左右。鐵含量低於牛羊肉，略高於雞肉。 脂肪含量：普通鴨的脂肪含
1-3歲的寶寶應該吃哪些健康的零食呢？專家指導，主要有以下一些： 1、補鈣乳制品 酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳
注意事項一： 營養攝入豐富均衡 草長莺飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡：首先，鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、
中國營養學會建議在不能母乳喂養或母乳不足時，需要以配方奶粉作為母乳的補充。因為配方奶粉是以模擬母乳的各類營養成分為基礎給寶寶設計的，適宜寶寶食用。所以在此也建議各位寶媽在寶寶斷奶之後給寶寶選用配方奶粉喂養以彌
平常會聽到一些媽媽說自己寶寶一日三餐都吃得好，但是去醫院檢查居然發現還是寶寶得營養性貧血。這究竟是怎麼回事兒呢？我們來聽聽專家怎麼說。 專家： 原山東日照市人民醫院兒科桑醫生 小兒貧血有多種，本文僅就其