添加嬰幼兒輔食大有講究

　　要想讓孩子健康成長，一方面要保證母乳的攝入；另一方面也要通過添加輔食讓寶寶的飲食從奶制品過渡到固體食物，以保證其充足的營養需求。那麼，新媽媽應該如何為寶寶添加輔食呢？

　　適齡添加

　　輔食添加最主要的原則就是適齡添加。4-6個月的寶寶可以食用一些果泥、蛋黃、米粥或是蔬菜泥等。等到7-12個月時，可以為寶寶提供雞蛋羹、豆腐、碎菜、瘦肉末等。基本原則就是由谷物開始，並逐漸過渡到魚肉禽蛋和蔬菜水果。

　　從一種到多種

　　在為寶寶添加輔食的過程中，一定要提供一種和其年齡相適應的食物，等到寶寶試吃一周後，家長觀察無過敏反應，再為其提供另一種食物。一定注意，不可以在短時間內為寶寶提供多種食物。

　　從稀到稠

　　為了保證寶寶能夠正常消化吸收，家長應該掌握寶寶食物從稀到稠的原則。例如可以在最初為其提供菜湯、果汁以及米湯等，然後為其提供果泥、肉泥等，最後過渡到稀飯以及小塊的菜和水果等。