雞蛋中含有大量的維生素、礦物質和有高生物價值的蛋白質，對孩子成長而言，營養品質僅次於母乳，是輔食的最佳選擇。但別看小小一枚雞蛋，如何給孩子吃卻很有講究。 1.別單獨把雞蛋羹做輔食。嬰幼兒最易從碳水化合物獲
6歲的小侄子愛吃糖，一哭鬧，大人就會拿糖果哄。前幾天是萬聖節，小家伙在老師口中得知，外國的小朋友在這一天可以挨家挨戶的討糖吃，非吵要吃糖。誰知，到了晚上吃飯的時候就叫嚷著牙疼，吃不下。這一看，好家伙，齲齒了。
從十月孕育到呱呱墜地，再到牙牙學語、蹒跚學步，大量營養和醫學專家多年研究證實，在生命最初的1000天(從生命形成到2歲期間)中，母親的營養攝入與孩子的健康息息相關，不僅會影響他們的體格和智力發育，還與未來的慢
如今，生活水平不斷提高，人們在享受豐衣足食的同時，卻也有人因此養成了不健康的生活習慣。其中，因不注意食品的選擇以及不良的飲食習慣，再加上缺乏運動而造成肥胖的情況越來越普遍。肥胖不僅會危害自身健康，增加高血壓、
很多家長都發現，孩子特別愛出汗，一覺醒來，滿頭汗。對此醫生表示，孩子新陳代謝旺盛，出汗量比正常人多。出汗多的孩子，家長要注意多給孩子補鋅。 兒科醫生表示，一般而言，兒童的新陳代謝旺盛，因此出汗量常比成人還
美國《兒科》雜志發表了一項新的研究，兒童時期肥胖的孩子，在青少年時期仍然肥胖的幾率很高。研究人員對來自美國不同大城市公立學校的3961 名五到十年級學生的肥胖情況進行了跟蹤研究。 接受調查的孩子都會由家長
鈣被稱為“生命基石”，對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒發育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。由於孩子正處於生長發育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，因此在正常的食物之外，還需額外補足鈣劑。很
喜歡甜味幾乎是所有孩子的天性。然而，年輕父母常常在甜食和孩子渴望的眼神間左右為難，擔心食物中的糖分損害孩子的健康。 其實，糖（碳水化合物）作為主要能量來源廣泛存在於各種食物中。人們每天都需要從食物中攝取能
很多中國的父母認為兒童肥胖不要緊，以胖為榮，結果錯過了最佳控制兒童肥胖的時機。“小胖墩”雖然看上去很可愛，但是煩惱多，危害大。肥胖不僅會影響小孩的日常生活，還會引起各種疾病，特別是肥胖引發的脂肪肝。 肥胖
越來越多的“成人病”出現在兒童身上。在許多人看來，脂肪肝這種疾病與兒童“八竿子打不著關系”，可事實證明，兒童也會患有脂肪肝。專家指出，隨著兒童肥胖率的快速升高，兒童脂肪肝患者越來越多，並且發病年齡越來越小，尤
在日常生活中，比起“吃什麼對身體不好”，“孩子吃什麼對身體好”更受受家長關注。如今，食物的選擇多樣化，而孩子自制力弱，又不清楚哪些食物不宜多吃，多數時候都按照自己的愛好來。這時候，就需要家長多多監督，以免孩子
兒科醫生表示，想讓孩子長得又高又健康，應把握“充足睡眠”、“足夠運動”和“營養均衡”等3大成長關鍵，缺一不可。而不少家長總是只重視後兩點，而忽視了充足睡眠的重要性。 專家表示，臨床觀察發現，近5成孩子就寢
隨著社會的不斷發展，人們的物質生活水平不斷提高。多數孩子自小就不愁吃穿，生活無憂，營養不良似乎漸漸被家長所遺忘。其實不然，有些孩子能吃卻偏瘦也可能是營養不良的信號，家長一定要加倍注意。因為，營養不良不僅僅會影
近年來，隨著兒童肥胖率的快速升高，兒童脂肪肝患者越來越多，並且發病年齡越來越小。首都兒科研究所流行病研究室對1500 名北京市中小學生的一項調查顯示，肥胖兒童中脂肪肝的檢出率達10.2%，是正常體重兒童的51
1歲是幼兒體力及腦部快速成長的黃金時期，必須攝取各類天然食物以獲得均衡的營養，並建立良好的飲食習慣。但寶寶嬌弱，並不是所有食品都適合他們，尤其是以下幾類食物，一定要加入1歲寶寶的飲食黑名單。 精細的谷物類
網絡問病 @小灰灰 我兒子快2歲了，最近一段時間，我發現他脾氣越來越大，稍不如意就沖著家長發火，而且還動不動就哭，白天不肯吃飯，夜裡也睡得很不踏實，雖然沒醒，但老聽到他有哭的呻吟聲。擔心他是不是哪裡不舒
許多家長老是覺得自家孩子缺鈣，一個勁的補，殊不知，孩子過量補鈣會出現食欲下降、多汗、惡心、便秘、消化不良等症狀，嚴重者還易引起泌尿系結石。此外，兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，影響生長。 寶寶補鈣不是越多
搜狐健康在網上發起的一項關於兒童補鈣方面的調查問卷顯示，92%的父母表示曾經為孩子補過鈣或者正在給孩子補鈣。但是其中有多少是合理的呢？我們不知道。著名育兒專家張思萊反復在自己的微博中強調，0~6個月純母乳喂養
讓孩子長得又高又健康的第2個關鍵是運動。成長中的小孩每周至少要有7小時且強度在中等以上的有氧運動，且每周至少要有2次的肌力訓練。 有氧運動是指游泳、打球、跑步、跳繩與騎腳踏車等，而中等強度以上運動，代表運
現代兒童飲食偏好高油、高熱量的食物，加上缺乏運動，長期易導致肥胖和脂肪肝。 過去，脂肪肝常被認為是大人才會有的肝髒問題，但現代兒童青少年飲食偏好高糖、高脂肪、高熱量食物，且活動多為靜態，運動量不足，學校健