1.別單獨把雞蛋羹做輔食。嬰幼兒最易從碳水化合物獲得能量，但雞蛋幾乎不含碳水化合物。如果只吃雞蛋，部分蛋白質將被轉換成能量，既發揮不了蛋白質促進生長的作用，又增加了代謝負擔。所以，喂孩子雞蛋羹時應添加些碳水化合物，或將蛋黃壓

不少家長在孩子有點小毛病後，總說：“開點中藥調理調理吧。”“調理調理”沒錯，“開點”也沒錯，關鍵是誰開？有部分家長覺得常用的中藥也就那幾味，經常看大夫開，自己也能開，而

近視眼已經成為現代社會中常見的問題了，尤其是都市兒童。對於這些近視的原因，一直也是醫學上在探討的問題。都市兒童生活環境復雜，吃糖過多，也是引發近視的原因之一。　　導致近視的原因很多，如兒童經常看電視、看畫本、看書寫字，整天不下樓、不出屋、視

訣竅1：給寶寶多喝水　　秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。　　訣竅2：少吃“上火”食物　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，

1．鉀。美國營養飲食協會發言人、注冊營養師莎拉·克裡格博士表示，鉀是保持血壓穩定的重要營養素，但多數孩子（尤其是體重超標或肥胖的孩子）鉀攝入不足。多吃香蕉、甜瓜、草莓、西瓜、花椰菜、豌豆和土豆等果蔬，是補充鉀的極佳方法。　　2

6歲的小侄子愛吃糖，一哭鬧，大人就會拿糖果哄。前幾天是萬聖節，小家伙在老師口中得知，外國的小朋友在這一天可以挨家挨戶的討糖吃，非吵要吃糖。誰知，到了晚上吃飯的時候就叫嚷著牙疼，吃不下。這一看，好家伙，齲齒了。　　很多大人都喜歡用糖哄小孩子。

雞蛋中含有大量的維生素、礦物質和有高生物價值的蛋白質，對孩子成長而言，營養品質僅次於母乳，是輔食的最佳選擇。但別看小小一枚雞蛋，如何給孩子吃卻很有講究。　　1.別單獨把雞蛋羹做輔食。嬰幼兒最易從碳水化合物獲得能量，但雞蛋幾乎不含碳水化合物。

兒科醫生表示，小朋友長黃牙並非就一定是吃糖太多或者護理不當引起的，可能缺鈣。鈣的攝入量會影響牙釉質結構，缺鈣很容易導致牙釉質發育不全。牙齒缺少了牙釉質的保護，一些常見的細菌就會乘虛而入，牢固地黏附在牙齒表面和窩溝中形成牙菌斑，造成孩子的牙齒

寶寶挑食，極易缺乏重要營養素，影響身體發育。美國“福克斯新聞網”9月14日載文，刊出營養專家總結出的“幼兒必需的5大營養素”。　　1．鉀。美國營養飲食協會發言人、注冊營養師莎拉·

據西班牙《世界報》網站報道，研究稱，童年時期的營養不良是造成成年時期患高血壓的主要原因。一些研究警告稱，貧困會引起心腦血管問題，人生壽命的前五年的生活對於身體機能在未來的發展起著至關重要的作用。　　大量的研究表明，幼兒時期的生活條件與其成年

很多家長關心孩子身體微量元素的情況，希望能夠清楚地了解，及時為孩子補充微量元素。國家衛計委規定，禁止醫療機構針對兒童開展非診治需要的微量元素檢測。那麼，微量元素檢測是否是衡量孩子健康的標准？　　鈣不屬於微量元素　　到目前為止，已被確認與人體

秋季是收貨的季節，同時也是儲存能量的時機，大部分家長會在秋季給孩子進補、“貼秋膘”。飲食一方面能給人體提供所需的能量和養分，但如果吃得不對，也可能會在無形中損害身體健康。因此，家長秋季在給孩子進補時一定要注意食物的選

免疫力是人體健康的防御機制，當這道防線被攻破，就可能生病。因此，提高免疫力對於處在生長發育階段的孩子顯得尤為重要。那麼，到底該如何提高孩子的免疫力呢？家長在照料孩子時，不如從飲食做起。　　0-12個月嬰兒期：母乳營養完整最珍貴　　對0-12

要維持身體的健康，就要保證各種營養的補充，特別是對於孩子而言，補充各種營養的物質更是重要的。下面就給大家說說對於孩子來說最重要的營養物質以及哪些食物能提供這些營養物質。　　水　　水是人類賴以生存的重要條件，小兒處於生長發育時期，新陳代謝旺盛

多項國際研究顯示，不合理的飲食會破壞機體平衡，誘發疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。如何做到吃的健康，營養專家們最有發言權。八位權威營養學家就將他們餐桌上摯愛的寶貝食物與讀者共享。　　1.魚腥草（中國疾病預防控制中心營

前幾天，據新聞報道，深圳一足月順產女嬰出生十三個月後體重僅增加了0.1公斤，現如今一歲了體重依舊只有5.8斤。醫生表示，女嬰能活下來就已經是個奇跡了。據吳媽媽介紹，孩子一出生就有典型的喂養困難，雖然對母乳表現出極大的渴望，但往往難以下咽，且

“朋友帶孩子去看病，兒研所開了一張單子，各位家長一定要注意！”近日，這樣一條兒童禁食單在網上廣為流傳。從圖片看來，清單上共列出了蜂蜜、蛋白粉、燕窩、牛初乳、多種維生素等12種禁食品和2種禁用護膚品。因名單上涉及了蒙牛

隨著經濟的改善，營養不良的發病率已經大大下降，但並不是就完全消失了。同時，現階段營養不良呈現新的特點。當寶寶按正常兒童體格發育評價為標准，低於同地區、同性別、同年齡、同身高體重正常平均值的15%，就屬於營養不良。營養不良的寶寶出現就是消瘦。

兒童成長發育需要均衡健康的營養搭配，但是由於現代家長相對比較繁忙，無暇顧及孩子的飲食，尤其是午餐，因而將大量的營養補充集中在晚餐上，這樣好嗎？　　1.誤區：利用晚餐“惡補”營養 　　這份調查結果還顯示，對青

“食鹽過量等於慢性自殺”，乍一看似乎有些危言聳聽，其實不無道理。對於成人而言，很多人都知道，過多攝入鈉鹽，容易導致雀斑、骨折、感冒和患癌等病症。殊不知，兒童鹽攝入過量也會妨礙人體對鋅和鈣質的吸收，影響成長發育，增加慢