兒童吃糖過多也是引發近視的原因之一

　　近視眼已經成為現代社會中常見的問題了，尤其是都市兒童。對於這些近視的原因，一直也是醫學上在探討的問題。都市兒童生活環境復雜，吃糖過多，也是引發近視的原因之一。

　　導致近視的原因很多，如兒童經常看電視、看畫本、看書寫字，整天不下樓、不出屋、視野較小，長期近距離視物，導致眼睛睫狀肌緊張，晶狀體變形，引起近視。還有一個致病因素，是許多人不知道的，就是吃糖過多會使近視度數增高，病情加重。

　　因為吃糖過多，將導致血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發生或加重近視。另一方面，糖屬酸性物質，食用過量，會使體內鹼性物質消耗過多。鈣、鉻等元素屬鹼性物質，如果因過度消耗而大量減少，也會促發或加重近視。再一方面，吃糖過多，維生素體內糖的代謝使得維生素缺乏，導致視神經營養不良，成為引發近視的原因。

　　所以，特別是青少年，在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物，應遍嘗酸甜苦辣鹹五味；如果吃蔬菜、水果較少，則可適當補充一些維生素B1片劑。

　　不過，這只是近視眼的原因之一。近視眼已經是現代社會中視力的最大殺手之一，這也是需要大力提倡預防近視眼的原因之一，希望能引起大家這方面的認識，了解產生近視眼的原因，共同預防近視眼。

　　(實習編輯：劉冬蘭）