早餐：烤水果　　主要食材：木瓜、蘋果、草莓　　制作步驟：　　1、將木瓜去皮切塊;　　2、將青檸擠在木瓜上，和蘋果塊、草莓塊一起放入烤箱，烤10—15分鐘左右;　　3、打三個雞蛋、將蛋黃和蛋清分開;　　4、打蛋清打至泡發;　　5、

4—5個月：蔬菜魚肉粥　　[原料]：　　魚白肉，胡蘿卜，海帶清湯，蘿卜，醬油，米飯。　　[做法]：　　1、將魚骨剔淨，魚肉炖熟搗碎。　　2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。最後放入醬油調味

喂什麼，怎麼喂，不僅有關寶寶目前的健康，也可能會決定寶寶一生對於食物的態度、飲食的習慣。媽媽一定要重視。　　寶寶輔食，媽媽親手做　　4～6個月嘗試吃點其他東西　　哈密瓜汁　　原料：新鮮哈密瓜200克　　做法：　　1。新鮮哈密瓜去皮，去籽，切

讓我們來動手學習圍裙媽媽推薦的幾款精致營養早餐吧~~　　荞麥大米粥肉松小桔子　　肉松做法：　　主料：腿肉(最好要有一點點肥的像這樣純瘦肉的，我在快炒好時加了點豬油。)　　調料：蔥、姜、黃酒、糖、鹽、老抽、生姜粉少量。　　過程：　　豬肉切薄塊

人一生的骨鈣積累過程是從嬰幼兒時期開始的，小的時候為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏松、骨折的發生率才會大大降低。從嬰幼兒、兒童到青少年時期是骨快速長長的時期，這時我們可以看到孩子的身高不斷長高。但是，鈣不能盲

孩子2歲起就可以用牙刷清潔牙齒了，但務必使用軟毛牙刷。您可以在刷頭上抹一點兒童含氟牙膏，或者不使用牙膏，然後輕輕刷洗清潔孩子的牙齒。　　2歲起至6歲，孩子就有能力在爸爸或媽媽的協助下自己刷牙了。首先讓孩子自己刷一遍，擠豌豆大小的兒童含氟牙膏

在我們每個人的體內，都有一類被稱為微量元素的物質，顧名思義，它們在體內的含量很少，一般小於體重的0。01%，人體內可檢出的約有70種，但並不都是人體所必需的，有些甚至有害，例如鉛、镉等。人體所必需的微量元素共有14種，它們是銅、鐵、錳、鋅、

因為倫理上的原因，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗，去測試人類的孩子到底要補充多少鈣質。我們只是通過動物實驗知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多麼華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據表明，母乳中

之所以說是微量元素就是需要量很少，如果營養正常，孩子不是特別偏食都不需要特意補充。即使鈣(不是微量元素，人體含量很多)，如果孩子一天可以喝500毫升奶也不需要特別補充。　　1.哪種鈣質量最好?牛奶裡的鈣是最優質的鈣，並且鈣磷比例合適，有利於

年輕的父母們常常會發現，醫生給寶寶開鈣劑的同時，往往還會叮囑說：一定要同時吃魚肝油。給小寶寶喂食魚肝油，幾乎成了年輕媽媽們的必修課。你知道如何正確給寶寶補充魚肝油嗎?　　寶寶為何要補魚肝油　　魚肝油中主要含有維生素A和維生素D。如果缺乏維生

孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。　　1、巧克力和草莓牛奶。　　如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路裡

有人認為要補充鈣質，只要買些乳酸鈣片或葡萄糖鈣片吃吃就可以了，忽視了影響鈣質吸收的其他因素。有些孩子雖然吃了很多鈣片，但仍然達不到補充鈣質的目的。　　這是什麼原因呢?　　原來，鈣質的充分供應是補充鈣的基本條件，但是所供應的鈣質是否容易消化，

隨著人們生活水平的提高，小兒營養缺乏症已大大減少了，但喂養不當或膳食調配不合理，也會造成某些營養素的不足。　　憑肉眼判斷小兒的營養狀況，是否存在營養不良，即簡單又不需要太多的專業知識，一般可遵循以下順序：　　頭、面、皮膚　　頭發無光澤、細疏

嬰兒需要蛋白質的量相對較成人多，因為他們不但需要補充蛋白質丟失，而且還需要它增長和構成新組織。母乳喂養的嬰兒，每公斤體重每日需要蛋白質2.0g(100mL母乳中蛋白質含量為1.2g)，而牛乳喂養者約需3.5g(100mL牛乳中蛋白質含量為3

新生兒出生後，生長發育速度比較快，身體需要鈣的量與生長發育速度成正比，為了能讓寶寶健康成長，不能忽視鈣的補充，否則容易誘發佝偻病。　　人們在強調“補鈣”重要的同時，也一定要重視補充“魚肝油”的

正常出生的嬰兒，腸道從最初細菌定居到形成菌群平衡大約需要2周的時間，此時的有益菌約占腸道的95%以上，也是益生菌最多的時候，但腸道免疫系統尚未建立和成熟。　　隨著嬰兒進入發育期，由於其免疫系統尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁

0-6個月寶寶喂養難題：　　你家寶寶吐奶麼？是不是常需要你幫忙拍嗝？是的，嬰兒期的寶寶消化系統尚不成熟，所以很容易把剛吃下去的奶吐出來，所以，外出帶著小嬰兒時，一定要准備一些備用的衣服替換。　　通常情況下，當寶寶的體重正常，且兒科醫生也認為

為了增加生存幾率，新生寶寶生下來就具有許多讓人意想不到本領，比如尋乳反射和吸吮反射，當媽媽用指尖輕觸寶寶某一邊的臉頰、嘴唇或嘴角時，他會張口並把臉轉向被碰觸的那一邊，如果媽媽將手指放入寶寶的口中，他會自然地吸吮。當饑餓或者吃飽了，他也會用自

寶寶胃口不好，媽媽們總是非常緊張，其實對待不好好吃飯的寶寶，寶媽們要巧妙應對哦。下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法，寶媽們值得一試！　　1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。　　要知道，給寶寶養

“媽媽醫生”是指這樣一類型的母親，一旦發現孩子生病，認為自己掌握點醫學常識而充當起臨時“醫生”，而忘了她們是媽媽的角色。這些“媽媽醫生”有一點醫療衛生知識，因而對孩子的