皮膚干燥 氣候干燥容易使寶寶的皮膚干燥、起皮，甚至干裂。家長們除了注意給寶寶補充水分外，還應該讓寶寶多吃些蔬菜和水果，特別是富含維生素A的食物，如：動物肝髒、黃綠蔬菜、黃色水果、蛋類等。 滋潤食材推薦胡
如今市面上有許多益生菌的產品，看得人眼花缭亂，總有媽媽發出關於益生菌的各種疑問。的確，寶寶需要補充益生菌嗎？對於益生菌，媽媽們到底了解多少？ 腸道內的“有益菌”和“有害菌”處於一個平衡狀態，一旦平衡打破，
秋天又是收獲的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，營養豐富;同時氣候涼爽，人的食欲逐漸增強，消化能力提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的最佳季節。因此，家長應抓住良好時機，注意飲食調理，增強兒童
1、適時進補 中小學生功課繁重，家長可讓孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因為它們含有豐富的維生素B、維生素E，有助於恢復精神和體力，還有健腦補腦的功效。 另外，孩子看書時間過久，眼睛容易疲勞，可多
不同生長時期對不同養素的需求量也有所不同。比如有些營養素在這個時段會起著至關重要的作用。 寶寶成長不可缺少的——脂肪 脂肪不僅可以給寶寶提供所需的能量，還可以促進脂溶性維生素的吸收；脂肪中的不飽和脂肪酸
三歲以下寶寶粗糧菜單 鮮奶玉米糊： 原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。 作法：將所有水果洗干淨、去皮、去籽後切成小丁，將玉米片放在碗中，加入准備好的水果丁，加入熱奶即成。 半歲
兒童健康專家指出，0-3歲是寶寶發育最快的階段，也是寶寶補鈣的關鍵期。 15天，初生寶寶需“補D” 據伊可新兒童健康專家介紹，寶寶缺鈣到一定程度會導致“維生素D缺乏性佝偻病”（簡稱佝偻病），這實際是體內
誤區1、牛奶應該煮開喝： 牛奶煮熟後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變，不僅色、香、味降低，還會轉化成其它物質，所以牛
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物，即米飯、面、饅頭等主食，同時還應提供優質蛋白質的來源，如肉類、奶、蛋等，這些都是處於生長期的青少年必需的
專家建議的兒童營養午餐 主食 燕麥：杏仁加燕麥，在暖水瓶中加入低脂燕麥，水果。 法式吐司：切成條狀，蘸著蘋果醬吃。 全麥餅：塗滿奶油奶酪，低脂酸奶，香蕉。 華夫餅干三明治，全麥華夫餅干，灑上堅果黃
嬰幼兒吃“蜜”到底有何講究呢? 1、周歲以內的嬰兒不宜吃“蜜” 國外科學家發現，世界各地的土壤和灰塵中，往往含有一種被稱為“肉毒桿菌”的細菌，而蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使
寶寶輔食添加應遵循的順序 從種類講：應按“澱粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥
小信號提示給寶寶添輔食 原則上講，寶寶3個月就該開始添加輔食了，因為此時的奶喂養不能滿足寶寶攝取足夠的熱量和營養物質。但具體添加時間要根據寶寶自身情況而定寶寶在需要添加輔食前會出現一些小的信號，這些小信號
梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、搾汁、炖煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸荠、蜂蜜、甘蔗等搾汁同服，效果更佳。 甘蔗 蔗
益生菌也稱為益生素，是指以適當劑量服用時，對人體健康有益的活體微生物制劑。益生菌主要有以下功效：改善乳糖不耐症，預防胃腸炎，預防結腸癌，防治心血管疾病，合成維生素，增進營養代謝；改善消化道（腸道）的功能，堅固
山楂，又名紅果、胭脂果，它具有很高的營養和藥用價值。 營養分析 山楂含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素等，含鈣量名列鮮果榜首，對哺乳媽媽的健康大有裨益，山楂中還含有多種維生素、酒石
新媽媽要根據寶寶的情況、經濟條件和各種代乳品的特點為寶寶挑選最合適的代乳品。下面我們對幾種常見的代乳品進行簡單介紹。 配方奶 近年來，由於營養學和食品工藝學的迅猛發展，出現了以母乳為“金標准”，在營養成
蘋果 天使一面：治便秘助消化。蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。 魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，切忌多食。 雪梨 天使一面：化痰止咳。在秋季氣候干燥時，寶寶易
據路透社報道，《美國糖尿病協會雜志》刊登美國密歇根州立大學一項最新研究發現，兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全谷物等食物，有助於降低日後心髒病危險。 新研究負責人喬·卡爾森博士及其同事，對2000多名12—19
小兒營養不良在臨床上以食欲減退，體重減輕、面黃肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症狀為主要表現，屬於中醫“疳 證”范疇。疳積是疳證和積滯的總稱。積滯與疳證有輕重程度的不同。積滯是指小兒傷於乳食，損傷脾胃，