1.豌豆　　推薦理由：豌豆中含有大量銅、鉻等微量元素　　豌豆看似小，營養價格卻不小，豌豆含有蛋白質、糖、粗纖維以及各種維生素與微量元素（銅、鉻）。銅可以讓寶寶的造血功能得到提高，促進骨骼與腦部發育，鉻可以幫助寶寶代謝糖和脂肪，保證胰島素的正

嬰兒時期輔助食物的添加，實際上是幫助寶寶從乳類喂養到成人飲食的過渡，所以每個階段的給寶寶添加適當的輔食是非常必要的。但是有的寶寶可能會因為各種原因不喜歡吃輔食，應對不愛吃輔食的寶寶，可以參考以下方法。　　正確添加輔食　　給寶寶添加輔食，一定

加糖越多越好　　不加糖的奶粉不好消化，是許多家長的“共識”，還有的家長生怕寶寶喝著沒有味道而拼命向奶粉中加糖。嬰幼兒配方的奶粉種已經含有標准的糖分，如果加糖過多，對嬰幼兒的生長發育有弊無利。過多的糖進入寶寶體內，會將

1：奶具消毒。　　新生兒所用的奶瓶、奶頭、湯勺、鍋子等，必須每次消毒，並放在固定盛器內，最好是帶蓋的鋼精鍋中，以保證清潔和消毒質量。　　2：奶液調配時間。　　牛奶是很好的細菌培養劑，要防止變質，宜根據季節掌握調配。炎熱天，應盡量將煮過的牛奶

美味魚肉意想不到的營養價值　　蛋白質：魚類的蛋白質含有人體所需之九種必需胺基酸，這些蛋白質到我們身體後，約有87-98%皆可被我們人體所利用，所以魚是一級棒的蛋白質來源。　　維生素：魚中所含的w-3系列脂肪酸，以epa及dha含量最豐富。此

“我連筷子都不會放進寶寶的嘴裡，怎麼婆婆就不能接受科學育兒的新觀念呢?”昨日，家住江岸區漢口花園幽蘭居小區的居民賀小姐忍不住抱怨起來。　　據賀小姐說，前兩天，她看到，婆婆吃飯時，將青菜嚼過後，再喂給寶寶吃，&ldqu

第一，不可以讓寶寶邊看電視邊吃飯　　有的媽媽認為讓寶寶一邊看電視一邊讓寶寶吃飯，可以讓寶寶安靜的吃飯，但是這樣的做法是很不對的，寶寶在小的時候正是發育的時候，對什麼都很好奇，如果寶寶邊看電視邊吃飯，會影響到寶寶的食欲和食量，甚至影響到寶寶的

米粉是嬰兒期的寶寶常吃的一種食物，可以作為輔食來添加，然後讓寶寶再逐漸過渡到其他日常飲食，那麼嬰兒的米粉可以吃到多大呢?選購米粉要注意哪些細節呢?下面就為大家介紹一下嬰兒食用米粉的注意事項!　　孩子米粉可以吃到多大　　很多家長擔反映8個月的

寶寶6個月左右就可以適當添加水果輔食了。把水果做成果泥給寶寶吃是不錯的選擇，既讓寶寶接觸到了新的口味，泥狀食物又比較好消化。　　具體做法是：將水果洗淨去皮後用小匙刮成泥狀，或者是將蒸熟的水果刮成果泥喂食，最好隨吃隨刮，隨吃隨蒸，避免污染和變

影響一：小兒便秘影響智力　　日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起父母的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。　　影響二：&l

由父母自身導致的原因　　1、給寶寶的飲食太熱：有不少父母擔心寶寶夏天容易腹瀉而不敢給寶寶吃涼的東西，其實，夏天腹瀉，多半是吃了不潔食品或者餐具不干淨，受了細菌的感染而導致的，吃冷食並不一定會腹瀉。　　2、限制寶寶活動，避免出汗：不少媽媽害怕

夏季飲食４個安全提醒　　１。食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經過高溫後再給寶寶吃。　　２。不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現吃現做。　　３。冰箱裡拿出來的飯菜需要經過充分加熱之後再食

要矯正只愛吃肉的偏食習慣，您可以試試下列方法：　　1.少用大塊肉，盡量與蔬菜混合，如：絞肉加洋蔥、胡蘿卜做成肉餅來代替裡肌肉排。　　2.利用肉類的香味來改善蔬菜味道，可提高小朋友對蔬菜的接受度。如羅宋湯中的蔬菜（洋蔥、胡蘿卜、高麗菜等）經過

以下這9種食物切記不可空腹吃：　　大蒜　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。　　柿子和西紅柿　　這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。　　山楂

給孩子安排固定進食時間的整個觀念是由用人工嬰兒奶粉來喂養寶寶的想法逐漸發展而來的。盡管有些嬰兒能夠適應可預期的喂養時間安排，但大多數嬰兒需要的是靈活喂養，從而使他們不時出現的生長高峰得到食物上的滋養。　　了解你的孩子　　這是良好教養的最根本

母乳仍是雙胎兒或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒消化功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的經驗證明，純母乳喂養雙胞胎（乃至多胞胎）都是完全可能的。另外，由於雙胞胎兒體內貯糖量不足，產後更應盡早開奶，勤喂奶，否則可發生低血糖，重者可

母乳喂養對嬰兒能提供營養，促進發育。母乳中所含的各種物質最有利於嬰兒的消化吸收；母乳還能提高嬰兒的免疫力，預防疾病。這是因為母乳中含有多種免疫活性細胞和豐富的免疫球蛋白。免疫活性細胞有巨噬細胞、淋巴細胞等，免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳

填鴨式喂養，寶寶易厭食　　其實，像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。導致小兒厭食的原因很多，小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養方式不當、濫用抗生素、疾病愈後脾胃功能沒有恢復等都是致病因素，皆會引起小兒消

1、樂食　　良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。　　2、佳食　　烹調技術要檢討：添加副食品後，要多變化樣式、口

1、奶制品　　要想促進骨骼的發育，首先必須要攝取充足的鈣質，因此在孩子的成長發發育階段，專家建議媽媽應該多給孩子喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣質是所有食物中含量最高的。牛奶中除了含有大量豐富的鈣之外，同時還含有其他的營養物質，每100克牛奶含