家有“小不食”的三大對策

　　填鴨式喂養，寶寶易厭食

　　其實，像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。導致小兒厭食的原因很多，小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養方式不當、濫用抗生素、疾病愈後脾胃功能沒有恢復等都是致病因素，皆會引起小兒消化不良，出現厭食。

　　南方醫科大學中西醫結合醫院兒科主任徐正莉強調，很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養，每頓都會像填鴨一樣喂寶寶。結果，反而加重寶寶脾胃的負荷，損傷脾胃，導致孩子消化不良，久則變成厭食。“面對厭食的孩子，很多家長則寄望於各種開胃藥物或保健品，他們沒有意識到，正是自己不當的喂養方式令寶寶厭食。如果不改變填鴨式的喂養方式，再多的開胃藥也無濟於事。”

　　此外，當發現寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時，很多媽咪都認為寶寶“上火”了，於是又憑經驗經常讓寶寶喝涼茶。殊不知，常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃，加重厭食症狀。

　　給寶寶開胃有3招

　　徐醫生指出，對於寶寶厭食，如不予重視任由其發展，則容易引起寶寶貧血、營養不良，導致寶寶生長發育遲緩。那麼，對家裡的“小不食”該如何進行干預呢？

　　第①招糾正喂養方式

　　“很多媽媽常常要求開些開胃藥，她們總是希望吃些開胃藥就能調整好寶寶的腸胃功能。其實，改變不良的喂養方法才是防治寶寶厭食最重要的一環。”徐醫生說，如果寶寶剛從睡眠中醒來沒有食欲時，不要馬上喂孩子食物。正餐時胃口不好，也不要硬塞寶寶吃飯，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，常訴腹痛，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。“此時正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整”。

　　另外，飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯後可以吃一點。”還要改變寶寶愛喝冷飲的習慣，因為冷飲、冷食最傷孩子的脾胃，喜歡冷食冷飲的孩子，大多食欲不振、消化不良，時間長了，日見消瘦，可造成發育遲緩。

　　第②招推拿按摩

　　捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，媽咪先用滑石粉潤滑雙手，沿寶寶脊椎旁開二指處，從尾骶骨開始，雙手拇指對著食指和中指，將皮膚輕輕捏起，由下至上做翻卷動作，慢慢一直推到頸部大椎穴，連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

　　推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

　　揉板門：板門穴在手掌大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

　　摩腹：媽咪先搓熱手掌，以肚臍為中心，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下左右。

　　第③招飲食療法

　　1、喝健脾湯水。媽咪可間斷選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———

　　白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

　　注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1－2種，加上魚或雞、豬骨、鹌鹑煲湯或煲粥均可。

　　2、根據孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克，雞內金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。

　　注意：谷芽善於消化乳積，麥芽善於消化麥面之積，焦山楂善於消化肉食之積。雞內金有消化各種因素導致的積食，還有很好的健胃作用。