如果您的寶寶身高體重比3歲寶寶平均身高體重標准值低20%以上就可以判斷為營養不良。3歲男寶寶標准的身高應在87.7－102.5厘米左右，體重標准為10.9－17千克左右。女寶寶的身高在90.2-98.1CM之間，體重12.6-16.1KG之

那麼，三歲的寶寶在飲食方面，應該如何做到營養搭配呢?一般情況下，寶寶在三歲以後，都要上幼兒園了，因此，有些寶寶就在學校就餐，父母們用在寶寶飲食上的精力自然也就少了一些，因而，有很多寶寶會隨著上幼兒園而產生食欲下降，甚至是腸胃不適的現象，父母

功能性消化不良（FD）又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、嗳氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適症狀，經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。症狀可持續或反復發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上最

1、夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，並且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。　　2

嬰幼兒需要多少鈣？　　根據最新推薦攝入量，鈣的適宜攝入量每天為0~6個月齡：200mg，7~12個月齡：250mg，1~3歲：600mg。　　適宜攝入量（AI）是指通過觀察或實驗獲得的健康人群某種營養素的攝入量。例如，純母乳喂養的足月出生的

要管住孩子們的健康，首先要關注他們的飲食。美國青少年肥胖率的直線上升，使得社會上減少碳酸飲料的呼聲也愈來愈高。　　據“紐約每日新聞網”報道，美國連鎖快餐店漢堡王表示，會把可樂等碳酸飲料從兒童菜單中移除，取而代之的是蘋

古詩有雲：一日之計在於晨。充分說明了早晨的重要性，而早晨最重要的是吃好早餐，吃好早餐可以讓你一天都精神飽滿。不要吝啬與那早晨的一點點時間，准備營養又豐盛的早餐給你的寶寶吧，讓他活力一整天！那麼，兒童營養早餐搭配怎麼才合理呢？　　一項調查發現

兒童的飲食，一般實行三餐兩點制，三餐是主食，兩點是副食。根據兒童生理特點，一般來說優質蛋白、脂肪、碳水化合物的重量比是1：1：4-5，優質蛋白為雞蛋、牛奶、豆腐、魚、蝦、瘦肉，脂肪最好是亞麻油6-8毫升加其他植物油，碳水化合物就是主食（米飯

什麼是飲食失調　　飲食失調屬於一種精神健康狀況，其特點是不正常的飲食習慣，比如說暴飲暴食或讓自己特別饑餓等。飲食失調是由於過度的擔憂和焦慮引起的，會對個人的身體狀況、體型和重量產生影響。一些家庭醫生將飲食失調歸為一種有關控制力方面的疾病，比

美國研究：孩子喝玉米粥，長大成績更優秀？　　美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以後的成績明顯比其他孩子要好。進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。　　研究人員1969年至

誤區一：教條主義　　新時代媽咪們都相信科學，會通過書籍、報刊等媒體學習怎麼樣喂養寶貝，可是有些媽咪過於教條，死按著書上說的做，比如，每隔2至4小時必須給寶貝喂奶，嚴格要求喂奶量等。其實，正確地喂養只要按照寶貝的饑餓程度來喂，寶貝想吃就喂，我

一：讓寶寶試試饑餓的感受　　很多寶寶偏食，不喜歡吃飯。爸媽做的飯菜稍微不合口味，寶寶們就發脾氣。這個時候爸媽不要遷就寶寶，一旦遷就了一次，寶寶們很容易就犯。所以爸媽在寶寶偏食的時候，不妨就讓寶寶們嘗嘗饑餓的困擾。孩子們一旦饑餓到了頭，到時候

細數“菠蘿”裡面的壞分子　　1.甙類，是一種有機物，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢，但對健康尚無直接危害。　　2.羟色胺，是一種含氮的有機物，有強烈地使血管收縮和使血壓升高的

1、豌豆　　上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多　　營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機

1、補充富含鈣質的食物　　春季是寶寶生長發育最快的季節，不少寶寶都是在這個季節躥個的。而寶寶生長加速，對鈣質的需求自然相應增加，因此家長要及時給寶寶補充鈣質。具體來說，1歲以下的嬰兒每日所需的鈣質為300~400毫克，1~4歲的寶寶每日所需

寶寶吃蘋果的好處一：幫助寶寶滋養皮膚　　對於寶寶來說，平時多吃蘋果的話，會讓他們的肌膚顯得更加水潤有光澤，這對他們的肌膚會起到很好的保養作用。　　寶寶吃蘋果的好處二：使寶寶變得聰明　　說道吃蘋果會使寶寶變得聰明這一好處時，很多人不禁會問寶寶

准備食材：新鮮山楂10顆，胡蘿卜半個，白砂糖適量　　做法：　　1.選新鮮山楂10顆洗淨，每顆切四瓣。　　2.胡蘿卜半個洗淨用攪拌機打碎，備白砂糖10克。　　3.山楂、碎胡蘿卜放入鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾。　　4.將濾過

1.為什麼維生素D對寶寶很重要？　　維生素D是寶寶骨骼強健和健康成長最重要的因素。　　2.寶寶如果攝入維生素D不足會發生什麼？　　如果寶寶維生素D攝入不足會導致“佝偻病”，佝偻病會引起骨骼的改變，如方顱，雞胸，膝外翻

一、雙胞胎如何進行母乳喂養？　　1、母乳喂養　　母乳仍是雙胎或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒消化功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的經驗證明，純母乳喂養雙胞胎(乃至多胞胎)都是完全可能的。另外，由於雙胞胎兒體內貯糖量不足，產後

母乳喂養需要喂水嗎　　在通常的情況下，母乳喂養的嬰兒，在4個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。人類生長發育需要的營養有六大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。前三種營養能產生熱量，稱為產能營養素；後三種不能產生熱量，叫做非