如何給寶寶斷奶和添加輔食，是每位初為人父母者都會碰到的實際問題。隨著科普知識的不斷普及，相信年輕的爸爸媽媽們對這方面的知識也都有了很多了解。如給小兒斷奶的最佳時機為生後8～12個月，不宜太早也不宜太遲;添加輔食應該在寶寶4個月的時候開始;斷
首先就是要讓孩子多喝水。需要注意的是，讓孩子飲用的是水，而非飲料。或者選用百合、蜂蜜、銀耳等，制成銀耳冰糖羹、百合湯可以起到去秋燥的作用。另外注重給孩子的飲食添加“湯湯水水”：像冬瓜丸子湯、菠菜豆腐湯、小米紅棗粥、木
媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃，下面介紹給寶寶養胃的具體方法： 一、養胃飯 媽媽每天煮飯的時候，先將米洗好，姜切薄片後放入洗好的米裡面煮就行了，煮出來的飯就有暖胃作用。 二、養胃粥 用肉做粥不僅能趨寒，也能補充營養，還可
秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食欲與消化功能也自動調節到正常的水平。細心的爸爸媽媽可以發現，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經過教育後的進步，其實是由於氣候造成的自
媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃，下面介紹給寶寶養胃的具體方法： 一、養胃飯 媽媽每天煮飯的時候，先將米洗好，姜切薄片後放入洗好的米裡面煮就行了，煮出來的飯就有暖胃作用。 二、養胃粥 用肉做粥不僅能趨寒，也能補充營養，還可
細心的爸爸媽媽可以發現，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經過教育後的進步，其實是由於氣候造成的自然反應。爸爸媽媽應該抓住這個天賜的自然良機強化寶寶的日常營養補充，把夏季損失的在秋天補回來。
母乳是媽媽給予寶寶天然的、最理想的食物，它不但能為寶寶提供均衡的營養，而且含有大量的免疫物質，能增加寶寶抵抗力。但如果不能純母乳喂養，媽媽就得用心選擇一款能給寶寶的免疫系統供應足夠營養的奶粉。 配方奶粉中含有充足、合理的各種營養素，能滿足
據悉，適當的鍛煉能激發身體各系統的運轉潛力，促進新陳代謝，有助增強食欲，提高營養的利用率。家長要利用課余時間從小培養孩子鍛煉身體的習慣，適合青少年的運動包括跑步、打羽毛球、游泳、溜冰、打羽毛球、打籃球、踢足球等等。 增高、健腦的食品和食療
注意事項一：飲食飲水防秋燥 秋季天干物燥，飲食不當很容易出現嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、
Q1：蒸餾水、山泉水、礦泉水、煮沸的開水，該用哪種“水”來泡奶粉才對? 專家建議： 一般來說，假使家中有裝設濾水器，仍建議將過濾出來的水再次煮沸，再拿來調泡奶粉。其他像是礦泉水、蒸餾水，只要有經過煮沸，拿來泡牛奶
一、能激發創造力的食品： 生姜中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。 二、能增強記憶力的食物： 黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是
盤點：最有利於孩子長高的營養食物 糙米、黑麥、小米等;乳制品、蛋類;黃豆、蠶豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡蘿卜、韭菜、卷心菜、番茄、馬鈴薯、洋蔥等;水果有蘋果、草莓、橘子、蜜柑、菠蘿、葡萄等;魚肉類有沙丁魚、牡蛎、牛肉、
過食冷飲對兒童不可小觑的危害 酷暑天裡，一些年齡較小的孩子由於纏著買冷飲吃，很多家長拗不過，就給孩子買了吃。放暑假在家除了吃點冷飲外，幾乎什麼飯也不吃。但時間一長，家長就會發現孩子臉色發黃，眼窩下陷。到醫院檢查發現，孩子的血色素僅有10克
豆奶與乳腺癌 適量食用豆奶對寶寶的好處： 1、適合肥胖寶寶食用：對肥胖寶寶來說，喝豆奶比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數為15%，而牛奶為30%。但如果寶寶正處於生長發育期，對脂肪的需求量還很大，因此，仍不建議用豆奶代替牛奶給寶寶喝，
我們很多的家長都是會在孩子長身體的時候給我們的孩子提供各種的營養的，但是有的時候我們的孩子其實並不需要那麼多的營養物質的，在這個時候我們其實可以給我們的孩子喝點蜂蜜就好了。 只要孩子沒有出現偏食情況，就沒必要刻意地去給孩子吃各種營養品。北
補鈣，孩子應該吃什麼? 最近幾年，補鈣產品的廣告滿天飛。一邊是藍瓶的鈣，一邊是水果味的鈣，讓想給孩子或老人補鈣的年輕人無所適從。那怎麼樣才是科學的補鈣呢?營養學家建議，盡管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但補鈣以食補為最佳。
一、忌硬、粗、生。 嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 二、忌咀嚼喂養。 有些家長喂養嬰兒時，習慣於先將食物放在自己嘴
食物一：菜花 營養成分：菜花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。 保健小貼士：菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。菜花有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處於
食物一：高脂肪、高蛋白食物 很多媽媽認為，冬天氣溫較低，寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個&ldquo
1、定時定量吃飯。一天三餐或四餐的時間要相對固定，進食量也要相對固定。早餐一定要吃好、吃飽，並攝入一定新鮮果蔬，食入的總熱量應為一天的30%。同時適度減少晚餐的進食量，如孩子睡前有饑餓感時，可讓其喝一杯鮮牛奶，這樣既不會加重腸胃的負擔，又有