吃錯早餐學童注意力會下降

　　我們都知道有過孩子的注意力不集中的話，那麼對他的一個學習還要接受一些事物的能力就會帶來不利的影響，所以很多的家長都非常的擔憂，而實際上，如果孩子吃錯早餐也是會導致注意力下降的。

　　台灣營養基金會針對419名國小(即6~12歲)學童家長，進行了“國小學童飲食行為調查”，其中，23%的家長放任孩子自己選擇早餐，而孩子們最愛的早餐食物分別是油炸物、冰淇淋和糖果等。

    對比分析發現，這群孩子學習不專心、注意力不集中的問題是其他孩子的2倍。調查同時指出，近四成孩子的早餐飲料是錯誤的選擇，如奶茶、紅茶、綠茶、碳酸飲料、咖啡等。這群孩子注意力不集中的問題是喝正確飲品(如豆漿、牛奶、果汁和酸奶等)孩子的2.8倍。

　　台灣營養基金會建議，孩子的早餐應多攝取蛋白質、卵磷脂及低GI(升糖指數)，如多吃魚、肉、蛋、奶、豆漿、蛋黃、堅果、薏仁、糙米等健腦早餐。

　　通過這些介紹我們就可以看得出來，孩子的健康飲食問題，會直接影響到他的注意力，所以說想要更好的保證孩子的健康，提高他們的注意力，那麼這些健康飲食的原則問題，是父母都需要重視的。