增強寶寶食欲來支招

　　嬰幼兒的胃口不好，父母首先應找出其原因，然後采取如下合理措施，逐漸增強嬰幼兒的食欲：

　　（一）嬰幼兒要有充足的睡眠，使大腦得到休息。嬰幼兒的大腦發育還不完善，活動之余特別需要保護。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。

　　（二）嬰幼兒要有適當的活動，有的嬰幼兒整天被抱在懷裡，整天坐著沒有活動的機會，也是食欲不振的原因之一。在新鮮空氣中進行戶外活動，促進血液循環、新陳代謝，有助於食物的消化吸收。嬰幼兒有適當的活動，就會有好的胃口，當然也不要使他過於興奮。

　　（三）嬰幼兒飲食要有一定的時間　嬰兒到2個月以後，喂哺可以定時。2次喂哺的間隔時間要有三、四小時，這樣可以使食物得到完全消化。體弱或生病的嬰兒消化能力差，可少吃多餐吃，間隔時間也可以短一些。嬰幼兒飲食能定時，到時候就會有饑餓感，胃口就不成問題。從小養成定時喂哺的習慣，可以避免今後進食的困難。喜歡吃零食的孩子，總是處於不饑不飽的狀態，不可能有好的食欲。飯後吃一顆糖、一塊巧克力，是無害的；在吃飯前給孩子吃零食，那怕一小塊餅干，也會影響孩子胃口。

　　（四）提高嬰幼兒的飲食興趣　家長要做一些對嬰幼兒有吸引力的食物，如面包、饅頭、小馄饨等都是嬰幼兒愛吃的食物；如將饅頭捏成動物形狀，更能引起孩子的興趣。給孩子一份餐具，如紅色塑料小碗、小匙，幫助他自己舀，也會增加他的飲食興趣。

　　（五）不要強迫幼兒一定要吃多少　有些胃口小的幼兒，一聽父母說一定要吃多少，立刻感到惡心，沒有食欲。對幼兒吃飯，家長要保持平靜坦然的態度，不加議論。家長過分擔心，會造成幼兒飲食上的困難。每次給幼兒的食物不要多，可以分幾次給。

　　（六）幼兒不肯吃飯時不要勉強　對大些的幼兒可以告訴他，"現在吃不下，等一會兒你想吃的時候對媽媽講"，但講話時不要帶責備口氣，幼兒一頓飯不吃或吃得很少，並不會影響健康，主要該找到原因，對症下藥。有的幼兒以不吃飯為手段，引起大人對他的注意和遷就。大人要掌握幼兒的心理，讓他懂得，只有好好吃飯，大人才能滿足他的合理要求。如幼兒有過分行為時（打人、扔東西、在桌子上搗亂等），可以讓他暫時離開，不要在吃飯時責備他。