很多人會在沐浴時加入精油來緩解疲倦，盡管精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然並不代表對健康無害。 　　精油濃度很高，能很快由皮膚滲透到體內，進入血液循環，而每個人的體質是有差異的，有時就容易產生一些不良的身

　　1、在溫水中加入十幾滴風油精，用此水洗浴後會覺得渾身涼爽，精神抖擻，還可防治痱子。 　　2、在溫水中加入20－30毫升的十滴水，浸浴十幾分鐘。浴後體感涼爽，可治痱子。　　3、在浴盆溫水中加入30粒仁丹（小兒減

　　藥品變質後的信號 　　①膠囊劑有軟化、碎裂或表面發生粘連現象；　　②丸劑有變形、變色、發霉或臭味；　　③。藥片有花斑、發黃、發霉、松散或出現結晶；　　④糖衣片表面已褪色露底，出現花斑或黑色，或者崩裂、粘連或發

　　風油精因有消炎止痛、清涼止癢的功效，是居家、旅游常備保健良藥。近年來，經科學研究和臨床驗證又發現其有新的用途。 　　1、治腹痛：將風油精數滴滴在肚臍（神阙穴）內，外用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可起祛寒止痛作用

　　智商也遺傳 　　目前普遍使用的智力測量標准是智商。智商為200分制，即最高的分數是200，最低的是0。90-110分者屬於正常智力的范圍；120-140分者為聰明人；140分以上的則是絕頂聰明的人或稱天才，分

　　生命在於運動，運動有利於健康。但在冬季這個特殊的季節裡，如何選擇合適的健身時間，達到強身健體的目的，聽聽專業教練的意見吧。 　　最佳時間14：00～19：00　　人體活動受生物鐘控制，按生物鐘規律來安排運動時

　　香水是以香味為主的芳香制品類化妝品。其功能是醒腦提神、祛除體臭，保持人體芬芳。主要品種有：香水、花露水等。 　　制造香水的主要原料是：乙醇、香精、水以及整合劑和抗氧劑等。作為香水類化妝品原料的酒精，其濃度一般

　　孩子注意力不集中的表現 ， 在小學生中較常出現此問題。孩子年齡越小注意力就越不易集中， 這是因為兒童神經系統發育還不完善， 大惱的抑制功能還不強的緣故。 　　根據心理學的研究， 注意力可分為無意注意和有意注意

　　孩子離家出走，有許多隱患，甚至會發生傷亡事故，因此，家長要及早預防。要預防孩子離家出走，首先得了解孩子出走的原因。據調查，孩子出走的原因大致有以下幾種。 　　1．家庭教育簡單粗暴：　　家庭教育簡單粗暴、經常

　　我的孩子特別喜愛看電視，尤其是電視連續劇。每天一放學回家，第一件事就是打開電視機看電視。中午，不願睡午覺，要看續集；晚上，作業不願寫，卻能認認真真地做個忠實的電視之友，有時看到深夜十一、二點鐘。我們嘗試過強迫

　　萬一服錯了藥，也不可忙亂應及時采取措施，其原則是：及時排出，針對解毒，對症治療。 　　①催吐： 俗稱扣喉，病人錯服藥後當即被發現，可及時催吐，簡單有效的方法是用手指反復刺激舌根部，引起嘔吐。　　②洗胃： 在

　　馬小芳，一個聰明的小姑娘，但因父母忙於經商，家庭教育沒能跟上，只滿足於還不錯的學習成績，多余時間不是玩，就是看電視。 　　讓孩子們明白生活是如此廣闊、紛繁，如此豐富多彩，一個人的生命卻是有限的，不可能事事親歷

　　枕頭影響睡眠與健康 　　一般人覺得影響睡眠品質的是床鋪、床墊等用品，枕頭無足輕重？事實並非如此。正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長期以來還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤突出、以及神經

　　一、個體健康行為 　　1、飯前便後洗手，防止病從口入。　　2、每天早晚刷牙，飯後漱口，做到一人一刷。　　3、早晚洗臉，一人一巾；睡前洗腳，一人一條腳布、一只腳盆。　　4、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤

　　我們每個人的面前都有兩條路：一條路省力，可以偷懶，但卻會使我們變得大腹便便，為慢性疲勞、灰色健康、抑郁症，以及各種疾病所困擾；另一條則是艱難卻充滿希望的健康之路，會使我們身心健康，朝氣蓬勃。那麼，如何走上這條

　　世界衛生組織（who）認為：健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應能力，而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態。健康分為身體、心理和社會三個維度。你可以對照世界衛生組織提出的10條健康標准，看看自己是否健

　　運動健身是要把握時間的，在一天當中，健身並不一定需要連續進行，間斷的運動同樣有益。重要的是，每天你要拿出至少30分鐘的時間來做運動，因為與你骨骼相連的肌肉有四百多塊，只有花費30分鐘以上的時間進行鍛煉才能使你

　　香皂是以脂肪酸鈉和其他表面活性劑為主要原料，添加品質改良劑和外觀改良劑，經過加工成型後制成的產品。 　　香皂主要有：加入高級護膚因子的嬰兒香皂；為了殺菌和醫治淺部霉菌、寄生蟲加入硫磺的硫磺香皂和加入硼酸為消

　　說到家用電器的輻射，我們很快就會想到電腦、電視機、微波爐，而往往卻忽視了體積較小的電吹風，其實它才是輻射大王。據上海環境輻射研究監測中心的一項檢測數據顯示，一般普通家用的1000W的電吹風，輻射值達350mG

　　成人的睡眠離不開枕頭，合適的枕頭可以幫助他們擁有一個高質量的睡眠。兒童大腦發育很快，因此頭部的舒適更不容忽視，給孩子准備一個合適的枕頭就顯得格外重要！ 　　對於給寶寶選擇枕頭，年輕的父母確實存在不少誤區。