WHO提出的10條健康標准

　　世界衛生組織（who）認為："健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應能力，而不僅僅是沒有病或非衰弱狀態。"健康分為身體、心理和社會三個維度。你可以對照世界衛生組織提出的10條健康標准，看看自己是否健康。

　　世界衛生組織健康標准：

　　1．精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到過分緊張。

　　2．處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔。

　　3．善於休息，睡眠好。

　　4．應變能力強。

　　5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6．體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。

　　7．眼睛明亮，反應敏銳，眼睑不發炎。

　　8．牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙龈顏色正常，不出血。

　　9．頭發有光澤，無頭屑。

　　10．肌肉、皮膚富有彈性，走路輕快有力。