和孩子一起泡腳預防常見病

　　每天和孩子一起泡泡腳，不僅可以預防嬰幼兒常見病，還是治療傷風感冒、小兒消化不良等常見病最為有效的輔助手段。水的溫熱效應，從足部逐步向內、向上傳遞，能有效加快血液循環，提高機體新陳代謝，增強孩子的免疫力。

　　時間可以選在臨睡前半個小時，准備好一大一小兩只盆，水溫不要太高，保持在40度左右，孩子的水溫可適當降低2度左右，熱水一點點加，直到孩子適應。中途添加熱水的時候，一定要告訴孩子把腳抬起來，不要淘氣去試熱水的溫度，以免被燙傷。

　　泡完腳後，可以給孩子捏捏腳。方法得當的話，按摩孩子足底能治療假性近視、小兒厭食、便秘等許多病。如按摩第二、三腳趾的眼睛反射區，每只小腳20—30下，連續按摩一周以上，可以有效改善孩子日間學習用眼過多產生的眼疲勞，促進視力正常發育，預防近視。此外，按摩時還可以和孩子聊聊天，拉近和孩子的距離。

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