吃飯是生活中的第一件大事。怎麼可以吃出孩子的健康身體與文明習慣呢？下面推薦10種教育孩子健康與文明的吃飯方式，你和孩子都適用： 1、樂食 良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也
牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易消化吸收的天然食物。 營養專家提醒，食用牛奶應注意三個細節”，以免損失營養成分。 一是避免牛奶與茶水同飲。有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習慣南方人多
豬肉 ◆ 營養特點： * 豬肉蛋白質含量低於其他肉類，平均為15％左右。血紅素鐵含量不及牛羊肉，但比雞鴨肉多。微量元素含量較為豐富，維生素B1含量在各種肉當中最高，也含有磷脂，對大腦思維有益。 * 豬
斷奶，只是斷了母乳，配方奶和輔食還是要吃的。怎麼吃才說健康的，請看專家的指點： 1、保證每天的奶量不少於500ml。喝奶的時間一般是早晚各200ml，午睡後100ml。配方奶應喝到2歲，2歲後可以用新鮮牛
斷奶需溫柔 嬰幼兒專家認為，斷奶是嬰兒生活中的一大轉折。斷奶不僅僅是食物品種、喂養方式的改變，更重要的是斷奶對寶寶的心理發育有重要的影響。一些心理學家甚至將斷奶過程稱為第二次母嬰分離。因此，斷奶，媽媽需溫
寶寶現在6個月了，之前一直吃某一個品牌的奶粉，但媽媽感覺寶寶的大便有點干，就想換個牌子試一試。誰知這下可惹了大麻煩。孩子本來好好的，換了奶粉卻又吐又哭鬧。究竟如何給孩子轉奶呢？ 轉奶不要太頻繁 據專家介
孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長發育的需要。對於已經上幼兒園的孩子，我們主張“食補”，即合理搭配食材，充分利用其中的營養成分，全面呵護孩子的健康。 核桃雞丁 主料
現在有很多父母認為小食品就是兒童食品，因此喜歡購買小食品給自己的孩子吃。兒童營養學家認為，兒童食用過量的小食品，對孩子的健康只會有害無益。 據了解，目前市面上的小食品花樣繁多，大致可歸為涼果蜜餞類：如話梅
小兒厭食是一種常見情況 ，令許多父母大為頭痛。如果您的孩子也有厭食的毛病 ，就應該注意讓他 （她 ）少吃甜食 （包括甜飲料 ）、油煎食品 ，並逐漸糾正其偏食的習慣 ，而且一些適宜的飲食也能幫助孩子提高食欲 ，
厭食是7歲以下兒童常見的症狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長發育。那麼，怎樣增進孩子食欲呢？ 1、改善飲食習慣。建立
孩子是祖國的未來，也是家長的期望所在。生活好了，兒童厭食現象卻越來越多，家長們難免有一些擔心和困惑。確實，盡管厭食是兒童生長過程中較常見的進食問題，但家長的擔心卻不無道理。 所謂厭食，是指較長的時間食欲減
大熱天，大人也會有食欲不振，輪到孩子，無論你再怎麼勸他、逼他吃飯，他還是粒米未進。這時候，你就要想辦法換些食物了： 外觀可愛又好吃的小蛋糕 來一些吧！笑臉形、毛毛蟲形的可愛蛋糕，一定會吸引寶寶們的眼球，
在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，如洋蔥、芹菜、甜椒都是生吃。因為蔬菜中所含的維生素 C和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中受到破壞，生吃蔬菜，可以最大限度地獲得好處。可是中國人的飲食習慣對生食蔬菜
一忌零食。 常吃零食，能破壞胃腸道消化活動的規律，容易引起胃病。 二忌偏食。 偏食容易造成營養不良，影響少年智力發育。 三忌蹲食。 蹲著吃飯，腹部受擠壓，胃腸不能正常蠕動，會影響食物消化吸收。
在喂食寶寶配方奶時，建議新手父母遵循以下5步驟，會讓寶寶吃得衛生又安心。 1、准備器具 消毒器及有蓋的大鍋、奶瓶、奶嘴、奶蓋，宜准備6~8支奶瓶、洗奶瓶用毛刷（1支）、鑷子（夾奶瓶、奶嘴用）。 2、消
“寶寶喝奶時，總是喝不了兩口就往外吐，感覺喝得沒有吐得多。這正常嗎？”很多新手媽媽面對寶寶的吐奶，都會有手足無措的感覺：是自己的喂食方式不正確還是寶寶本身有問題？ 育兒專家表示，媽媽首先應分清吐奶和溢奶，
如果兒童夜間常手腳抽筋、磨牙，多為缺鈣的表現；如果兒童常感頭暈目眩或氣虛，可能是缺鈣所致；如果兒童有異食癖，則多為缺鋅、錳等微量元素所致等等。 兒童營養不良會導致發育不良、肥胖、消瘦、齲齒、腳氣病、消化道
有些藥物作用於腸道，阻礙食物消化吸收而導致脂肪性腹瀉、水鹽代謝紊亂等。如新霉素、氨基水楊酸鈉等可引起維生素B12吸收不良，從而導致巨細胞性貧血，新霉素還可使腸道內的脂肪和鉀、鈉、鈣、磷等元素的排除增加；四環素
如果你有一個“奶瓶恐懼綜合征”的孩子，請按照以下計劃執行，從而在24小時內從母乳喂養過渡到奶瓶喂養。 開始嘗試前最好確保寶寶已經大於4個月。如果能堅持母乳喂養，最好還是繼續喂母乳，除非萬不得已，可采用以下
大多數家長都知道，營養不良會阻礙寶寶的正常生長發育，所以盲目地為寶寶補這補那，往往造成時下流行的現代病—“營養過剩綜合征”；另一方面，由於年輕父母缺乏必要的營養知識，也造成了某些營養素的缺乏症。那麼——你會給