一歲內幼兒的營養飲食需求

　　在嬰幼兒時期，寶寶由於牙齒發育不完善，所以在飲食上基本就是以奶為主的。但是，到了6個月左右，單純依靠牛奶就有點營養不足了，需要適當添加輔食來搭配。那麼，一歲內幼兒怎麼安排飲食呢?來看看一歲內幼兒在健康飲食方面的需求是什麼?

　　1.關注孩子體重的變化，采取相應的措施

　　3歲以下的幼兒應每月量一次體重，連續兩個月體重不增加屬於異常現象。家長可以將孩子每月體重標在“年齡(月)一體重(千克)”發育圖上，每個月的體重連結起來，就構成一條體重曲線，觀察曲線，就可以判斷孩子的生長發育狀況。曲線平直，說明孩子的體重沒有增加，可能有問題。若曲線向下傾斜，則說明孩子的身體肯定有問題，患有某種疾病，應馬上就醫。只有曲線向上延伸才是正常的。家長可以從以下四個方面和醫生一起分析孩子的問題。家長要從以上幾個方面找出原因，然後采取適當的措施加以解決。

　　2.4～6個月嬰兒的飲食

　　4～6個月嬰兒的飲食應以母乳為主。母乳不僅能提供嬰兒生長發育所需全部營養物質，還含有其它食物所不具備的免疫物質，能在一定程度上抵御各種疾病的侵入。用母乳喂養的嬰幼兒，還能增加嬰幼兒與母親之間的感情，而這種母子之間的感情又是一個人一生心理健康的基礎，有助於孩子個性的形成與智力的發展。

　　因此，這一階段的嬰幼兒，在補充輔助食物之後，也要繼續以母乳為主喂養。在嬰幼兒身體較弱的情況下，甚至可過渡到1歲，只是母乳哺乳次數和量要逐漸減少。

　　3.6個月～1歲幼兒的飲食

　　這一年齡段幼兒的飲食，基本上要以輔助食物為主。家長可以給孩子多選用稀飯、爛面條、蛋黃、水果泥、菜泥、肉末、肉松等，添加時應注意每次只先加入一種，品種和數量都要循序漸進，由少到多，最後加較難消化的肉末。WHO(世界衛生組織)推薦用發芽谷物磨成粉熬粥，以促進嬰幼兒的消化吸收。

　　一歲內的寶寶生長發育速度是很快的，在這個階段中，家長一定要多了解他們的飲食需求，不同階段針對性地喂養，才能保證寶寶對於營養的攝取合理，更利於他們的成長，養成一個好身體。