辣媽必學的八個月寶寶輔食制作

　　寶寶到了八個月的時候，已經可以適當添加一些輔食來補充其他的營養了。辣媽們不妨可以試試自己動手制作一些美味的輔食給寶寶吃。那麼，八個月寶寶輔食制作都有哪些呢？

　　橙汁紅薯泥

　　需要准備30克的紅薯、半只鮮橙和適量的開水。紅薯蒸熟之後把中間的那部分肉放在茶濾勺中，用小勺一邊刮捻一邊加入開水，捻成泥並壓濾到小碗裡，然後用勺子把粘在濾勺底下的薯泥刮下。鮮橙搾汁後倒入紅薯泥中攪拌均勻。紅薯富含了膳食纖維、胡蘿卜素以及維生素A、B、C、E，而且還富含了鉀、鐵、銅、硒、鈣等元素，營養非常豐富。寶寶多吃橙汁紅薯泥可以攝入充分的膳食纖維和維生素。

　　胡蘿卜蘋果汁

　　用一根胡蘿卜1根和一個蘋果。胡蘿卜和蘋果擦洗干淨後切成小塊。先把胡蘿卜搾成汁。再用攪拌機把蘋果搾成汁。然後兩種果汁混合攪拌均勻，便可以給寶寶喝咯。給寶寶喂胡蘿卜和蘋果，都會比較容易消化。八個月的寶寶輔食制作過程中可以把它們都搾成汁來喂養寶寶。

　　番茄蔬菜粥

　　到菜市場買50克新鮮的西紅柿50克、30克的高麗菜和20克的洋蔥和白米。把西紅柿、洋蔥和高麗菜豆切成小塊。然後一起放入鍋內煮。再加入白米加水熬成粥。最後把粥用攪拌機攪拌成糊狀。就可以喂給寶寶吃了。西紅柿具有健胃消食，生津止渴以及潤腸通便的作用，西紅柿富含的蘋果酸和檸檬酸等一些有機酸，可以促進寶寶胃液的分泌，消化脂肪和蛋白質。

　　草莓汁

　　需要准備一些新鮮的草莓和適量的水。八個月寶寶輔食制作方法如下：草莓要先放在清水中泡十分鐘，然後洗干淨去掉葉子和根蒂。然後把草莓放入攪拌機中。放入半碗開水，開始攪打，30秒就可以了。把草莓汁都倒進杯子裡，再加入一些水沖稀後，便可以給寶寶喝了。草莓含有豐富的維生素A，可以起到明目的作用，有助於治療一些眼疾，還可以提高寶寶的免疫力，幫助寶寶健康成長。另外，草莓對胃腸道和貧血都可以起到滋補調理的效果。