小兒厭食怎麼辦 小兒厭食吃什麼好

　　如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。

　　小兒厭食怎麼辦

　　1.合理喂養

　　養成良好的飲食習慣，從小抓起4個月以內的嬰兒最好采用純母乳喂養。因為相關的研究表明，純母乳喂養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

　　2.培養良好的飲食衛生習慣

　　定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），因為血糖升高影響食欲，飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

　　3.要保持輕松愉快的進食情緒

　　創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

　　4.積極治療

　　引起厭食症的根源如因為某個疾病引起的厭食，原發病治愈後，食欲自然會增加。

　　小兒厭食吃什麼好

　　1.萊菔子粥。萊菔子（蘿卜子）10~15克，大米30~50克。先把萊菔子炒至香熟，然後研成細末；把大米淘洗後，如常法煮粥，待粥將煮成時，每次調入炒萊菔子末5~7克，稍煮即可。趁熱吃粥約1碗，每日2次，連用2~3天。有行氣、消積的功效，在治療傷食期間，不宜吃油膩食物。

　　2.蜂蜜蘿卜。白蘿卜500~1000克，蜂蜜150~200克。將白蘿卜洗淨後，切成條狀或丁狀；在鋁鍋內加入清水，燒開後，把蘿卜放入再燒，至煮沸後即可把蘿卜撈出，把水瀝干，晾曬半日，再把它放入鋁鍋內，加入蜂蜜，以小火燒煮，邊煮邊調拌，調勻後，取出蘿卜晾涼即可。飯後嚼食30~50克。有寬中行氣、消食化痰的功效。

　　3.橘餅茶。橘餅1~2個。把橘餅切成薄片，放入茶壺內，用剛燒沸的開水沖泡，蓋上茶壺蓋，泡10~15分鐘即可。每日用橘餅1個，可分數次當茶飲用，喝茶吃餅，連用2~3天。有寬中下氣、化痰止咳的功效。

　　小兒厭食這個病症可大可小，家長切勿掉以輕心。日常面對不愛吃飯的孩子，盡量在飲食上花點心思。比如說，利用蔬菜水果擺出可愛的拼盤；做一些小動物點心；或者跟孩子一起動手制作美食等，這些方法都可以大大提高孩子對於吃飯的熱情。