給寶寶添加輔食的幾個小妙招

　　輔食添加的原則是從一種到多種，從少量到多量。開始喂寶寶吃輔食時，量是非常少的。比如在吃完母乳後，喂一到兩勺米粉，喂1/4個蛋黃，或更少一些，隨著孩子身體發育需要以及對某一種輔食適應了，可能吃的會多一些。

　　給孩子添加輔食應注意以下事項：

　　1、由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂。

　　2、輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加。

　　3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一種一種地增加，逐漸到多種。如果孩子大便變化不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和孩子身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。

　　4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

　　5、要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，家長不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。

　　6、喂輔食時，要鍛煉嬰兒逐步適應使用餐具，為以後獨立用餐具做准備。一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。

　　7、家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。

　　及時添加泥糊狀食物與固體食物的重要性

　　4-12個月期間，是寶寶快速生長的一個時期，此時必須及時添加補充食物，以滿足寶寶的營養需求。

　　所謂泥糊狀食物，是指含液體量介於液體食物和固體食物之間的食物，如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12個月以後的嬰兒生長發育所需的重要來源。它與液體食物同樣重要，也是主食，缺一不可。

　　優點：

　　①泥糊狀食物既包含寶寶生長發育所需的大量營養素，又能適應寶寶消化器官的能力，幫助寶寶逐步從液體食物過度到嬰幼兒固體食物。

　　②及時添加泥糊狀食物能促進咀嚼功能發育，而且咀嚼功能的發育完善能促進語言能力的發育。

　　③在嬰幼兒早期擴大了味覺范圍，防止日後偏食、挑食、拒食等不良進食行為的發生，為一歲後正確進食、均衡膳食打下基礎。

　　④泥糊狀食物中含有豐富的微量元素可促進寶寶的生長發育，對日後智力、能力水平和行為狀況有著良好影響。

　　液體食物、泥糊狀食物和固體食物的添加分別適應寶寶生長發育的不同階段，每一類食物都有其本身不可代替性。8-10個月後的寶寶就可以及時添加固體食物，這對嬰幼兒過度到成人飲食模式非常重要。