教你挑選能有助於寶寶發育的水果

　　哪些水果有助於寶寶的發育?有些小孩因為小時候沒養成好習慣，總不喜歡吃正餐，而零食倒吃得挺多，孩子正是發育的時候，幼兒營養非常重要，今天，就來教教大家挑選有助於寶寶發育的水果。

　　水果既好吃營養又高，在寶寶長到5個月後，爸爸媽媽給寶寶補充點水果是很必要的，但選擇水果也有學問。

　　水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營養價值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當，也會致病。

　　尤其對寶寶來說，消化系統的功能還不夠成熟，吃水果尤其要注意，以免發生病患。

　　一般，適合寶寶吃的水果有蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果可收斂止瀉;梨能清熱潤肺;香蕉可潤腸通便;橘子可開胃;西瓜可解暑。

　　寶寶身體狀況好的時候，爸爸媽媽可以每天選擇1～2樣水果，做成水果泥喂給寶寶。寶寶身體不適時，要根據寶寶的狀況合理選擇水果，這樣不僅可以補充營養，而且還可以起到治病和幫助恢復的作用。如寶寶大便稀薄時，可用蘋果炖成蘋果泥喂給寶寶，有澀腸止瀉的作用;如寶寶有上火現象時，可用梨熬成梨汁喂給寶寶，有清涼下火作用。但爸爸媽媽給寶寶吃水果時，也要掌握量的問題，要知道過多吃水果也會致病的。喂水果要適可而止、細水長流。比如香蕉，甘甜質軟，喂食又方便，寶寶特別喜歡吃，因此，最容易造成寶寶過食過飽，會出現腹脹便稀，影響胃腸道功能。

　　因此，爸爸媽媽在給寶寶選購水果時，最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的了解，一是有利於寶寶的營養和消化吸收;二是方便喂食。

　　哪些水果有助於寶寶的發育?寶寶吃合適的水果可以補充豐富的營養，但不適合的水果也能影響寶寶的健康，所以寶寶在小的時候一定要注意健康飲食，在幼兒時期打下好的體質基礎，日後才能成長得更健康。