寶寶咳嗽時要減少吃甜食

　　寶寶咳嗽可以吃甜食嗎?很多家長對於這個寶寶咳嗽問題都非常擔憂，除了需要給他們准備一些治療的藥物之外，其實在飲食上也需要警惕，尤其是對於甜食，因為咳嗽吃的甜食，會讓咳嗽變得更加嚴重。

　　換季時節，孩子容易感冒、咳嗽。不少家長認為，吃甜食容易生痰，會加重咳嗽症狀，甚至平時常吃的水果都不敢讓孩子碰。這樣的做法有沒有道理呢?

　　根據中醫理論，甜為甘，甘屬土味，與脾相對應。所以說，脾最喜甜味，但脾又為生痰之源，過度食甘，不但起不到滋養脾髒的作用，反而會化生為痰，導致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽症狀。同時，甜助熱，小孩咳嗽多由肺熱引起。所以，患有風熱、痰熱、痰濕咳嗽或咳嗽氣喘的孩子，不宜過多吃甜食。同時，一些市場上銷售的碳酸飲料、茶飲料、果汁、糖果等絕大多數含糖量都比較高，還含有色素、香精和防腐劑等，會對孩子的呼吸道產生刺激作用。因此，這些都不適合給咳嗽的孩子吃。

　　不要吃寒性水果

　　當然，咳嗽時，多數水果並不在禁食之列，因為很多水果都含有較豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對調理脾胃功能、促進新陳代謝、補充能量、增強免疫力有著不可忽視的作用，這些都有利於提高患兒的抗病能力。但需要提醒的是，中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，所以咳嗽時，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要盡量少吃或不吃，而橘肉和橘絡能生熱助痰，所以咳嗽時也盡量不要吃橘子。

　　寶寶不管是出現什麼樣的問題，家長們都應該重視，因為如果忽略了這些原則，這樣容易讓寶寶的病情加重，所以家長們應該多了解一些寶寶健康飲食的常識，准備最利於他們身體健康以及發育的食物。