兩款簡單的寶寶營養早餐

　　適合寶寶的早餐有哪些?寶寶的健康飲食對他們的身體發育起著非常關鍵的作用，所以寶寶的一日三餐家長們都不能夠忽視, 那你有了解過寶寶的營養早餐應該怎麼選擇嗎?看看下面的推薦吧。

　　營養早餐1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯

　　原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、蔥適量

　　一、蝦仁蛋餃：

　　1、前夜將蝦仁焯熟，控干後剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。

　　2、清晨，1個雞蛋打入適量干澱粉中，加清水調成糊狀。

　　3、平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。

　　4、前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可。

　　營養早餐2：雞肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

　　原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鹌鹑蛋2個

　　雞肉青菜粥：

　　1、粳米煮粥備用。

　　2、雞胸脯肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入粳米粥中煮開。

　　3、出鍋前加少量精鹽等，最後撒入青菜末盛出。

　　以上所推薦的這些食物對寶寶來講是比較營養健康的，所以家長們如果在為這些問題而苦惱，不妨就嘗試多為寶寶准備這些早餐，從而更好地為他們身體提供營養物質，減少各種疾病的傷害。