寶寶尿床 都是飲食惹的禍

　　寶寶尿床尿個不停怎麼辦?能解決這個問題的絕對不是尿不濕也不是寶寶的習慣，而是父母沒有給孩子一個健康飲食，令寶寶的身體出現了問題，才導致寶寶尿床尿不停。那麼在寶寶的飲食習慣上，父母到底應該注意哪些方面呢!

　　兒童尿床飲食忌諱：

　　1、牛奶、巧克力、柑、橘。美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因， 其中牛奶過量造成的遺尿達60%。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹， 容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

　　2、辛辣、刺激性食物。小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

　　3、白天限制飲水。對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。

　　4、晚餐後飲水多。下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎髒負擔，減少夜間排尿量。

　　5、多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。

　　6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。

　　看了這麼多關於寶寶的知識，父母們應該知道寶寶僅僅只是尿床就有這麼多因素在裡面，那麼照顧一個寶寶是多麼不容易的一件事啊。對於寶寶的飲食來說，父母們一定要打起十二萬分精神，給寶寶一個健康飲食習慣和充足的睡眠質量，才是寶寶不尿床的關鍵所在!