小孩厭食症 家長要正確解決

　　小孩厭食症該怎麼辦？很多家長都會面對，小兒患上厭食症的問題。這樣就會直接影響到營養的吸收，阻礙他們的發育，所以家長們一定要注意，預防小孩厭食症，而最好的方法就是從小培養他良好的飲食習慣。

　　1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

　　2、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。

　　3、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。

　　3、給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

　　4、不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶著寶寶出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。

　　5、改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，並保持心情舒暢。

　　孩子飲食習慣的培養，就應該從小做起，應為只有幫助他們解決厭食症，保證他們做到健康飲食，才真正利於他們的健康發育，而家長們，如果發現小孩子出現厭食情況的時候，千萬不要用暴力的手段，去強制孩子去吃飯，這只會讓他們更反感。