小兒厭食的食譜推薦

1.白蘿卜泡菜：把白蘿卜切成絲之後，把生姜，小黃瓜等都切成薄片，加入適量的調味品一起泡就可以了。白蘿卜具有消除疲勞，緩解腹脹，促進食欲。

2.菠蘿蘋果汁：如果孩子喜歡喝飲料的話，那麼直接用菠蘿蘋果汁代替就是一個最好的選擇了，其含有豐富的維生素C，對促進孩子的營養需收具有很大的幫助，同時其中的酶元素具有開胃的作用，多喝促進孩子的食欲。

3.冰糖烏梅湯：烏梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化後就可以了，冷卻後裝成瓶子備用，冰糖烏梅湯可讓孩子當成飲料喝，具有生津止渴，開胃的作用。

4.小兒消食粥：用山楂片和高梁米放入鍋中煮，煮到爛的時候，加入適當的奶粉和白糖。讓孩子常吃就可起到一個促進食欲，健脾養胃的作用，不管是不滿周歲的幼兒還是多大的孩子都可常吃。

5.蘿卜餅：把蘿卜切成細絲，將其放入鍋中炒到五分的時候，將豬肉剁碎，把這些材料一起調成陷心，把面粉加水和好，然後弄成薄片，再將陷心放在其中間，用植物油炸好就可以了，孩子愛吃，口感也好，多吃具有理氣消食的作用，由其是對於家裡有喜歡吃零食的孩子由為適用。

6.山藥雞肫：將買回來的雞肫洗干淨後切成薄片，將山藥處理發，同雞肫一起放入鍋中用調味品進行腌漬，在拿一個碗把調味品同澱粉弄成滋汁，放油加熱，把雞肫，放進去炒，加入青豆，倒入備用的滋汁，加上調味品，姜末調味就可。可起到一個消食化積的作用，對促進孩子的食欲具有很大的幫助。