小兒貧血吃什麼好呢

   貧血是現在很多的朋友常見現象，給廣大朋友身體帶來不適。而且現在還有不少的小兒也出現貧血的現象。那麼，小兒貧血吃什麼好呢？下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。

   健康飲食專家指出，貧血是小兒常見的一種綜合征，分為三種，第一種是失血性貧血，如外傷，出血性疾病等，二是溶血性貧血，如免疫、化學、感染等因素導致溶血，三是生成性貧血，包括缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等。缺鐵性貧血的輕型患者可以試試雞肝芝麻粥，能補血養血，適用於一歲左右的貧血患兒。

   雞肝芝麻粥具體做法如下，取雞肝l副，雞湯80毫升，大米 60克，醬油、研碎的熟芝麻各少許。 將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎。將雞湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。每日1次，隨量服食。

   方中所用雞湯是大家熟知的營養佳品，大米也是小兒添加較早的輔食，容易消化和吸收，雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素。雞肝中鐵質豐富，是補血養生的最佳食物。醬油和芝麻可以起到調味的作用。

   小兒貧血吃什麼好呢？通過本文的介紹，希望給廣大朋友有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友，出現貧血要引起重視，最好是及時的去醫院找出病因，對症治療。食療也只是能做輔助治療，而不能治本。

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