孩子越來越胖怎麼辦？

　　小兒為什麼發胖?

　　(1)遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。

　　(2)飲食習慣：若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。

　　(3)心理代償作用：當兒童心理不安、緊張或受挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安，養成進食過量的習慣。

　　(4)服用藥物：如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑郁藥、抗癫痫藥等。

　　(5)生理因素：可能源自於患者本身的新陳代謝較亢進，內分泌失調、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。

　　小兒肥胖帶來的負面影響有哪些?

　　在日常的門診中，我們對大量的肥胖兒童進行了調查研究，結果我們發現：

　　1、肥胖兒童的空腹血胰島素水平明顯高於正常兒童，高胰島素血症的發生率為46%，長期的肥胖容易導致糖尿病;

　　2、40%的肥胖孩子並發了脂代謝異常，這是高血壓、冠心病、膽石症、動脈粥樣硬化的誘因;

　　3、將近一半的肥胖孩子已出現了脂肪肝，造成了肝功能的損害;

　　4、肥胖還會引起心肺功能不全，性發育異常;

　　5、在心理測試中，肥胖孩子的自我意識受損，自我評價低，不合群，比正常體重的孩子有更多的焦慮感，幸福感和滿足感差。

　　遠離肥胖 中藥調理

　　如何使肥胖兒不再過於肥胖?中醫育兒篇裡指出，小兒喂養應“留得三分饑與寒”。意思是說，不要把小兒喂得過飽，不要讓小兒的胃腸負擔過重，小兒的衣著不要過多過緊，讓小兒活動方便，代謝增強。這樣做可使小兒保持輕微饑餓感及身體寒冷感，有利於小兒胃腸的一張一弛，身體代謝的旺盛。身輕如燕，活動靈巧，消耗也會隨之增加，肌肉也將得到鍛煉。因此，小兒的飲食應一日三餐，定時定量，少吃甜食及油膩之物;少吃零食，適當多吃含豐富纖維素的食品，如蔬菜、豆類、水果等。提倡多走路，適當增加運動量。在平時的飲食中，家長還可以適當地給予一些保健性的湯水及食品。

　　飲料類

　　1.山楂冰糖水

　　取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常飲。

　　2.海帶話梅水

　　選海帶50克，話梅8個，加清水400毫升，煮開，分次飲用。

　　3.荷葉薏仁水

　　取鮮荷葉一張，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次飲用。

　　湯料類

　　1.冬瓜海帶湯

　　鮮冬瓜150克(連皮)，海帶50克，加清水適量，煮湯飲用。