防秋燥　兒童“瀉火”有絕招

　　中醫專家認為：秋燥是一種季節病，因秋季空氣濕度發散過快，容易使孩子出現脫水的狀況，進而引發一系列症狀。這種脫水不是自身疾病引起的，而是外源性因素所致，但可自身預防。這與個人體質和生活習慣有關，很多父母不僅自己喜歡吃容易“上火”的食物，例如：油炸食品等，還要給孩子吃，另外，父母自身作息時間不規律也必定會影響到孩子。

　　秋燥的另一症狀還表現為內分泌失調，所以中“燥”的孩子會出現大便干結、便秘、痔瘡等症狀。專家表示：這與許多孩子喜歡吃洋快餐，並拒絕具有保健作用的食物有很大關系，因為許多保健食品，比如：苦瓜、百合等，都稍帶苦味，所以寶寶特別抗拒。

　　防治秋燥六要點

　　1、加強鍛煉，但同時也要注意活動量不能太大；

　　2、隨天氣的變化及時增減衣服，雙手、面部也要經常擦點護膚品，干燥的居室內可以灑點水，以保持空氣濕潤

　　3、盡量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有潤燥作用的食物；

　　4、如果孩子感到口干舌燥，專家建議父母，可給他們適量含喉片，並多吃綠色蔬菜、水果；

　　5、有便秘、肛裂等症狀的寶寶，父母可給他們多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等；

　　6、盡量少吃或不吃辛辣食物。

　　最後，專家表示：如果寶寶的病況嚴重，應及早求醫。