呵護寶寶 對抗秋燥之實用招

　　天高雲淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩。不少孩子輕者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結、小便黃赤、手足心熱；重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等，特別令父母操心。其實，問題是出在氣候的變化上。

　　秋季，天氣逐漸轉涼，空氣濕度下降，水氣減少，蒸發速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。比起大人來，孩子機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化更為敏感，因此更容易生出病況。就說鼻子吧，黏膜嬌嫩，血管豐富且脆弱，“燥邪”致鼻腔干燥，血管破裂，怎能不流鼻血？至於咽、喉以及氣管，同樣難逃“燥邪之劫”，以致咽干喉燥、干咳聲聲，甚至誘發支氣管炎。中醫學稱之為秋燥症。

　　秋燥的影響，三種疾病最常見

　　1、“爛嘴角”

　　醫學上稱為口角炎，表現為口角潮紅、起疱、皲裂、糜爛、結痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候干燥外，缺乏B族維生素如B2等為其主因。

　　預防策略：多安排富含B族維生素的食物，如動物肝髒、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。同時教育孩子不要舔唇，或者撕皮，以免誘發或加重“爛嘴角”。

　　應急處理：一旦患了口角炎，可口服復合維生素B，局部塗用硼砂末加蜂蜜調勻制成的藥糊，或用冰硼散、青黛散等局部塗抹。

　　2、皮膚干燥

　　秋天的肌膚更渴望滋養，孩子肌膚的厚度只有成人的十分之一，極其嬌嫩，很容易流失水份。特別是天氣較冷時，皮膚會更加干燥，重者發生皴裂，引起紅腫、疼痛。

　　預防策略：保持室內合理的濕度，空調房裡可在孩子身邊放上一盆水；出門時，給孩子戴上手套、帽子及口罩，避免皮膚暴露在寒冷干燥的環境中；隨時用嬰兒潤膚品滋潤保護皮膚，以減少與衣物的磨擦；特別容易干燥的部位宜多塗上潤膚品，比如臉頰、額頭、臀部等。

　　應急處理：發生皲裂後，可塗上滋養抗菌的軟膏，如防凍膏、金霉素軟膏等。

　　3、流鼻血

　　主要原因是身體缺水，導致鼻腔黏膜干燥所致。

　　預防策略：多補水，比如食療方中的秋梨湯、柿子汁、荸荠湯等勤飲用。或適當多吃一點水果與蔬菜。大人給孩子洗臉時，用一點清水洗一下孩子的鼻腔前部（注意不要把水弄到鼻腔的裡面，防止嗆水）。大人經常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露擦拭孩子鼻腔前部。教育孩子平時不要用手挖鼻孔。

　　應急處理：一旦發生鼻出血，不要驚慌，讓孩子安靜，頭保持豎直，大人將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，注意不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的後脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果無效，應盡快就醫。

　　預防秋燥，調整食譜是關鍵

　　防治秋燥的關鍵在於科學安排三餐，原則是在堅持平衡膳食的前提下，適當向能養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。具體說來，一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；二是應季的蔬果類，如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸荠等；三是滋陰潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等。

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　　另外，可根據孩子的體質與症狀，選擇食療方：

　　·秋梨湯：新鮮鴨梨洗淨切塊，加水煮湯，每天喝幾次。

　　食療功效：宜於干咳頻繁的孩子。