寶寶吃哪些食物可以提高智力

　　能激發創造力的食品：

　　生姜中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，活動更加暢通，從而向大腦供給更多的養分物資和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。

　　能加強記憶力的食品：

　　黃豆含有豐盛的卵磷脂，能在人體內開釋乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁，對加強記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助於加強盛腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。

　　能提高敏銳度的食品：

　　核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐盛的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的敏銳性。

　　能集中精力的食品：

　　洋蔥能稀釋血液，改良大腦的血液供給，從而排除心理疲憊和過度緊張。天天吃半個洋蔥可收到良好的成果。

　　能提高剖析才華的食品：

　　花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早朽邁和提高智力，增進腦細胞的新陳代謝，掩護血管，防止腦功效衰退。

　　能增進睡眠的食品：

　　小米有顯著的催眠成果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助進睡。

　　如果你想讓你的孩子更加的聰明和健康，不要一味的給孩子吃補品，我們其實可以參考我們上面給大家介紹的提高記憶力的食譜，來給孩子多吃一點。